PASION POR LA PESCA SUBMARINA EN EL GRAN AZUL

Nuevos en Esparta.

2010-03-20T17:09:00.012+01:00

El mar, elemento liquido productor de bradicardia, es sin lugar a duda fuente de inspiración, relajación y mi mayor válvula de escape por donde libero esa presión malsana de la sociedad de los retos.

Pero es además un lugar donde encuentro personas. Seres humanos que los astros en mágicas conjugaciones alinean para que crucemos los rumbos de nuestras vidas que se enriquecen coincidiendo con espíritus afines. Siempre diferentes, pero con claros ejes comunes y pasionales que nos hacen entender estos momentos como regalos de la divina providencia. No todos los días, ni todos los años encontramos amigos espartanos de corazón que unir a nuestras filas.

JOSE... Un amigo se huele y se siente a proximidad. Tuve la suerte de conocerlo en el curso de Eva Gomez. Desde entonces hemos salido unas cuantas veces y consolidado afinidad. Tanto es así, que mañana compartimos barca Fersub, en el campeonato de San Pedro.

El otro día, de la Mano de Isaac, tuve la ocasión de conocer y compartir experiencias con otro espartano: Marco:

A Marco le gastamos las clásicas bromas del que se estrena en Esparta... Y es que ser espartano es duro:

Parte Uno. Avistamientos de calamares de potera. from William Le Metayer on Vimeo.

Avistamientos de calamares de potera. Que risas. Que terapeútico from William Le Metayer on Vimeo.

Isaac nos mojó la oreja a todos.... Tanto ir el cántaro a la fuente.....

El Pala http://www.jprfotografia.com/

Video de Angel preparando el campeonato....

Preparando El Campeonato from Angel Sanchez on Vimeo.

Ahi van unas cuantas capturas.... +

Parece la misma lubina... pero esta es otra...

Nos encontramos a Fernando por en medio del mar.... HP como iba de cargado... y a metros en invierno.
Predator trazando rumbos... Mirar el ceño... Sabe donde va.

Para terminar, una experiencia muy bonita. Nos encontramos un pez luna. Uno de los pocos que no caen en las redes de los auténticos asesinos del mar... Con respeto y mucho amor lo grabamos y compartimos el momento de la magia.... A fuego está grabado en nuestras retinas, espero os llene como a nosotros...

Pez Luna en Sierra Helada from Jose Palazon on Vimeo.

Y para que Gabrielito deje de meterse con mis zapas: Ahora son Zampones Camo Minetic:

Espero que ahora no se aleje de mi cuando vaya a nadar a la piscina por vergüenza ajena :D o ¿Es peor aun? JAJAJA

Tal como dice Isaac en su blog:

Todas las capturas sin excepción, que aparecen en este blog han sido aprovechadas para el consumo humano. La pesca submarina es el tipo de pesca más respetuoso con el mar que existe.

A mis 39 años acabo de aprender apnea con Eva Gomez.

2010-02-06T00:43:00.007+01:00

PROLOGO:

Mi vida ha estado ligada al mar y a la pesca desde que tengo recuerdos. Aun evoco esperar a mi padre con mi madre en el coche mientras sacaba la cena. Vacaciones enteras en las que la pesca submarina eran el mono tema. Vacaciones en una lancha haciendo pesca 30 días seguidos en septiembre. Así he crecido: Unido al agua por herencia paterna.

A punto de llegar a los 40 he hecho mi primer curso de iniciación de apnea. Os puedo asegurar que llevo mas de 30 años usando tubo, gafas aletas y mi 75. Años en los que he evolucionado en la pesca. Primero con mi padre, luego solo y varios compañeros, finalmente con Fersub en competiciones y amaterur, y la etapa actual en la que la pesca es mi refugio personal para encontrarme conmigo mismo en la inmensa soledad del azul.

En mis primeros años, leía una revista llamada Apnea que me traía mi hermano mayor de Francia. Con los años, esa magazine apareció en los kioscos españoles y al tiempo la conocida pescasub o cazasub (no le presto mucha atención a estas cosas). El caso es que desde entonces.... Desde el gran Azul, y desde que Jaques Mayol, Enzo Mayorca, Pipin y Pelizari, marcaran mis incipientes y escasos conocimientos sobre la fisiología de la apnea en algún articulo de esas revistas de quioscos, no había vuelto a abordar la apnea desde una perspectiva científica, consagrándome como un profundo desconocedor de la impresionante evolución que se han producido en torno a esta disciplina.

No visito foros ni redes sociales de pesca, ni nunca lo hice. Pertenezco a otra generación de pescadores que se formaron con días de agua y que no sabían quién era Herbert Nitsch o Carlos Coste ni ninguno que no fueran los conocidos Del Gran Azul, o sus sucesores Pipin o Pelizari. Soy de los que se olvida mirar el WindGuru y no sabe usar mi GPS pq uso marcas.

MI PRIMER CURSO DE INICIACION DE APNEA EN MURCIA (Febrero 2010):

Ha sido con Eva gomez, instructora de apnea de la CMAS y discípula de Pipin. Una campeona con unos grandes conocimientos sobre este deporte tanto técnicos y deportivos como sobre la fisiología de la apnea actual que difiere mucho de los de mi época.

Conceptos y definiciones nuevos han entrado en mi vocabulario (Algunas las conocía pero de forma errónea):

· Apnea: suspensión voluntaria del acto de respirar.

· Samba:

· Sincope:

· Contracción / Arcada

· Bradicardia: El agua baja las pulsaciones.

· Bloodfshift: Erección pulmonar: El envío de sangre alrededor de los pulmones para llenar los vacios producidos por la compresión.

· Carpas:

· Yoga Pranayama

· Respiración diafragmática.

· Respiraciones diafragmáticas en seco.

· Calentamiento del diafragma en residual

No voy a explicar nada de esto puesto que no estoy cualificado. Solo diré que no fui a este curso para hacer marcas ni batir records personales. Solo me interesaba saber y conocer.

Ahora puedo decir que me doy cuenta que era un ignorante y que soy más consciente de que no sé nada y de lo mucho que me queda por aprender.

PERO: Eva Gómez me ha dado un diccionario y me ha enseñado a buscar por orden alfabético.

He empezado a poner en marcha mi plan de entrenamiento con resultados sorprendentes:

HOY HE CONSEGUIDO HACER 5 MINUTOS CON 10 SEGUNDOS EN PISCINA SIN FORZAR USANDO LO QUE HE APRENDIDO. He aqui el video que me ha grabado Gabrielito:

Entrenando el diafragma:

Jose fue nuestro campeón sin lugar a dudas:

Haciendo el cachalote....

Bernardo en sus entrenamientos en dinámica:

Eva y Billy haciendo el sepia

Relajación antes de salir al agua:

Encuentra más vídeos como este en Apnea

Antes de meternos al agua (Con nuestro simpatico barquero)

Encuentra más vídeos como este en Apnea

Salida del agua (Buen rollito)

Encuentra más vídeos como este en Apnea

El equipo al completo...

Una foto que tomé con el movil....

Al final de la jornada Eva nos da el Ok.

El gorro de Ricardo: Yo quiero uno

Entrega de diplomas con peineta

La primera y única red social de España sobre APNEA. Todos para todos los que "FLOTAN EN UN MUNDO DE AIRE....Y RESPIRAN EN UN MUNDO LLENO DE AGUA"

PARTICIPA:

Visit Apnea

Este finde no me busqueis para pescar. Estoy en un curso de apnea con Eva Gomez

2010-01-25T05:11:00.003+01:00

DEtalles en http://www.evagomezapnea.com/
Voy solo. Si alguien quiere compartir y aprender y puede, que contacte conmigo.
Abrazos amigos.

Antes del 2010. Homenaje a mis amigos.

2009-12-31T20:21:00.052+01:00

Mi manera particular de cerrar el año y felicitaros la entrada en el 2010 es con este post en el que he trillado las principales imágenes de los últimos 2 meses. Ha sido una dura criba en la que he intentado retratar esos momentos mágicos que hemos pasado pescando.

Un homenaje a mis amigos y compañeros.

Vaya par de 2

Abadejo, lubinas y doraeta

Dream Team

Como me pille la guardia civil no se que les voy a contar con el traje de Actionman... :-P

Sin tripas llega mejor el pescado a casa...

Capellanes

Raperos....

Casi nada....

Pesqueron en Palos...

Lubinón y samonete..l

Erase un hombre pegado a un movil

Lasli, Rafa y los nanos..... Oxigeno.

La punta de cabo negrete en Portman siempre me inspira.

2 piezas muy majas

Con mi compi...

Un variado...

Barquero hasta los huevos.... se encapsula y corta los lazos el mundo exterior.

Pincho de lubina...

Fersub con un marrano....

Con mis nuevas Demka espero que los dentones dejen de jugar a Matrix con mis flechas

Por mis feudos...

Pater Filius....

Atentos al Capo...

Barqueandome desde los 12 años ahora es un consumado Patron y PESCADOR

Perquerón a mogollón. Pero al llegar a casa no quedó nada.....

Este guerrero de Esparta promete....

La pesquera de la Mata.

Mi nuevo traje.... http://www.esclapezdiving.com/fr/article-fiche-9-LABRAX_LISSE_CAMO.html (recomendado 1000%) Sandwich liso microporos y camuflaje) Se puede pedir mas?

Parte de Abajo del Traje Esclapez... Los acabos son de lo mejorcito.

Nimbus GYA (La Escoba de Harry Potter Guillermo y Arturo)

Con golfas pasé la tarde....

Gabriel: Semper fidelis

Oye que los salmonetes están bien buenos...

El estratega, piensa antes de actuar....

Escapada tardía a calaperro con resultados más que aceptables. Gracias Sergio.

Potente parato que no se usar aun. El caso es que me guío toda la vida por señas. Pero me he propuesto empezar a usarlo. Aunque no tengo paciencia... donde este una buena marcacion por señas. Al final vamos a perder los instintos. (Y eso que me considero Thec)

Lechas a mogollón con lubinón...

EL maestre Isaac me mojo la oreja.... (Salida con Angel

Las fotos se compaten.... Pero Isaac me lo hizo pasar mal ese día. Ya salió jodido para que encima me vacilara de esa manera.

También han habido porras :-P

Estaba navegando y veo un bulto.... YA NO TIRAN BASURA AL MAR. AHORA TIRAN EL CONTENEDOR ENTERO. PARA FLIPAR. ESTABA A UNAS MILLAS DE LA COSTA

Hasta la próxima amigos....

Actualización del banco de imagenes.

2009-11-08T21:10:00.033+01:00

Por limitación de tiempo, este post se va a quedar en un reportaje fotografico de las ultimas semanas. Intensas, muy intensas.... Pero de trabajo. Menos mal que siempre nos queda un hueco para el mar. Ese sitio donde nada es lo que parece, donde uno se da cuenta de lo pequeños que somos y lo bonito que es el universo. Eramos yo y el mar. Y el mar estaba solo y solo yo. Uno de los dos faltaba.

Los amigos que comparto en FB han visto algo ya... Pero el FB nunca será MI BITACORA.

Dice Joseph Conrad: El mar -y esto hay que confesarlo- no tiene generosidad. No muestra cualidades varoniles: coraje, resistencia, fidelidad. Nunca ha sido conocido por su manejo irresponsable de su poder.

Alberto no puede con el pescado....

Que calada de bacoretas...

Algunos tiraron la pota.... pero salieron felices

Guillermo con el bicho cuerpo a cuerpo...

Levechada de 2 a 4 con un pasador de pasadores y lechas.

Fiel, Gabriel, fiel, barquero, fiel amigo.

Van entrando en la nevera

Lubinas con Angel... El asesino de la punta del caballo
Madre que pasada de lubinas...

Peazo calada de lechas lubinas. (Las lampugas al curri)

Aqui si que se lo pasaron bien los mardanes. Yo no saqué ni una.

OLE OLE y OLE

Los campeones...

No se puede decir que lo pase mal... (pese a las olas)

Ese día Victor se llevo la más gorda

Una buena espera, un poco de suerte y me lo encontré...

FELICIDAD.... Pala....

Los míticos abdos del Pala... Todo lo que come lo quema el máquina.

Que conste que el fotografo de profesión (El pala) me hizo la foto por obligación pero mi ego me a empujado a publicarla. No estaremos así toda la vida. Hay de disfrutarla cada minuto.

Meretes de temporada: Ese Mike

Abadejo. Mike el makina

Cabras montesas salvajes en Benidorm. Increible... Para ver en detalle pulsa en la foto..

Rosario de cuentas....

Lubinas, dentones y sargos.

Los videos de las bacoras

TECNICAS DE RESPIRACION Y APNEA

2009-10-23T09:59:00.003+02:00

Hace tiempo que busco un buen texto que amplíe mis conocimientos de APNEA. Hasta me he planteado ir a uno de los cursos que dan Pipin o Pellizari. Pero Aquí, encontré esto y lo comparto:

Para lectura Tranquila desde la BB o en casa...

¿Como mejorar la Apnea?

LA RESPIRACIÓN

Cuando nos sumergimos en las profundidades, lo hacemos desafiando el estímulo más sagrado de la vida humana, LA RESPIRACIÓN. Tres son las llaves para entrenar la apnea: la concentración mental, la descontración muscular y por ende la relajación mental y corporal éstas modifican la respiración y su verdadero efecto se logra cuando somos conscientes de este acto.

La palabra griega (pneuma) significa aire y soplo, espíritu. Así la respiración es el principio absoluto de una vida interna y externamente plena. Por ello es tan provechoso para los practicantes de la apnea ocuparse de la respiración, de su aplicación correcta de sus efectos y de su atención. Lo primero que debe hacer un apneista antes de iniciar sus entrenamientos es hacer un inventario de su forma de respirar, la gimnasia respiratoria a través del yoga y el tai-chi le mejorará no solo su apnea si no también su salud, recordemos que. La respiración significa alimento para todas las células, para el espíritu y la mente. Una respiración regular y tranquila crea tranquilidad en las personas, además nos da energía, creatividad y alegría de vivir y practicar el buceo con mas seguridad.

El control de la cintura abdominal en la respiración

Este es uno de los pilares de la respiración y lo constituye el comportamiento ACTIVO de la cintura abdominal, que influye en el desarrollo del proceso respiratorio y condiciona su eficacia.

El control de la cintura abdominal permite al buzo modificar a voluntad la presión en el abdomen y en el tórax, lo que trae como resultado importantes repercusiones.

Este apunte trata de aportar un tercer escalón en el camino a la correcta respiración.

a) Escalón 1 (incorrecto) o Respiración "gimnástica"

- Inspiración torácica

- Elevación del pecho

- Elevación de los hombros

- Aplanamiento del vientre

b) Escalón 2 (menos incorrecto) o Respiración "médica occidental"

- Inspiración abdominal

- Inmovilización del pecho

- Inmovilización de los hombros

- Vientre hinchado al inspirar

Bajo la influencia de la "Respiración médica occidental" se cree que durante la "fase abdominal" de la respiración hay que relajar la cintura abdominal e inflar el vientre durante la inspiración. Sobre todo los hombres son los que respiran así, porque en las mujeres la coquetería se los impide: son muy reticentes a tener "barriga".

Al respecto, tal vez sería conveniente reemplazar la denominación "fase abdominal" por la de "fase diafragmática", la cual es indispensable ejecutarla controlando la cintura abdominal.

Para comprender lo que sucede mecánicamente, comparemos el tronco a un cilindro dividido en compartimientos, rígido en el nivel torácico, deformable en el nivel abdominal, dependiendo estrechamente esta deformabilidad del "trono" de la cintura abdominal. Por ser deformable y controlable a voluntad la cintura abdominal, su comportamiento referente en todos los procesos respiratorios. Imaginemos en el cilindro un pistón que se desplaza de arriba a abajo: el DIAFRAGMA.

Es por demás sorprendente hasta que punto se ignora la existencia misma del diafragma, y entre las personas que saben de su existencia, raras son las que se dan cuenta de su forma exacta, de su posición y de la amplitud de sus movimientos.

"Observemos de cerca el diafragma y procuremos hacer un balance de su actividad respecto a las diversas funciones del organismo.

El diafragma crece hasta 18 excursiones por minuto; se desplaza 3 centímetros hacia abajo y 3 centímetros hacia arriba. La amplitud de los movimientos del diafragma es, por término medio, de 6 centímetros, 18 veces cada minuto, es decir 1000 veces por hora y; 24000 veces al día!

Pensemos un poco ahora en el trabajo, proporcionado por este músculo de una superficie respetable, que desciende como una bomba impelente perfecta, comprimiendo el hígado, el bazo y el intestino, reanimando toda la circulación portal y abdominal. Al comprimir todos los vasos sanguíneos y linfáticos del abdomen hacia el tórax; es el segundo corazón venoso.

El número de movimientos por minuto del diafragma es la cuarta parte del número de los del corazón. Pero su esfuerzo hemodinámico es mucho más fuerte que el de las contracciones cardíacas, porque la superficie de la bomba impelente es mucho mayor y proporcionalmente más importante que la del corazón. Basta con representarse la superficie del diafragma para aceptar el hecho que en este músculo poseemos un segundo corazón, y tal vez más.

Que los fisiólogos de laboratorio comiencen a establecer el verdadero balance del caudal sanguíneo diafragmático paralelamente al caudal cardíaco, así como el papel del diafragma para el "vaciado" de los lagos sanguíneos del hígado y el bazo, que pueden, en ciertas condiciones, y por ejemplo en la estación fría, retener del 30 al 50% del volumen de sangre circulante; y el papel de la bomba diafragmática en la propulsión de la linfa hacia el canal torácico; y el papel del diafragma en la compresión sistemática (24.000 veces cada día) de las vellocidades intestinales donde se produce la mayor parte de la asimilación de sustancias nutritivas. El diafragma es un excelente molino para la nutrición del organismo.

Al comprimir sistemáticamente el hígado, el diafragma facilita e incluso tal vez dirige el flujo de la bilis, garantiza la circulación sanguínea del hígado y actúa indirectamente en todas las funciones del hígado."

Veremos que el diafragma sólo puede cumplir su cometido si la respiración diafragmática se realiza con la cintura abdominal controlada.

A) Espiración completa con control de la cintura abdominal

Al término de la espiración, la cintura abdominal contraída (no ha sido relajada en el curso de la inspiración) empuja las vísceras abdominales hacia atrás y hacia arriba, ayuda a la ascensión del pistón diafragmático y favorece así la expulsión del máximo aire residual.

Esta acción de la cintura abdominal aumenta la presión intraabdominal e intratorácica.

Los órganos-esponjas comprimidos, liberados del exceso de sangre, recuperan su forma y su volumen normales.

B) Inspiración con control de la cintura abdominal.

Durante la inspiración, el diafragma-pistón ha descendido progresivamente; al término de ella, se encuentra tan abajo como en la respiración sin control de cintura (“hinchando la panza”).

No hay por lo tanto, déficit en el volumen de aire inspirado, aunque durante el descenso del diafragma, la cintura abdominal haya resistido con vigor elástico, en vez de ceder blandamente a la masa visceral empujada por el diafragma.

Bajo el ombligo, la cintura permanece todavía contraída (¡Pero no “contracturada”!). Encima del ombligo cede un poco, sin dejar de controlar y de contener el empuje de los órganos.

Dada su naturaleza esponjosa, en cuanto se liberan del exceso de sangre, los órganos vuelven a su forma y volumen normales.

Además, el antagonismo entre el empuje del diafragma y la resistencia de la cintura abdominal aumenta la presión intraabdominal, lo que masajea y tonifica rigurosamente las vísceras. Todas las funciones se estimulan fisiológicamente, de donde resulta una intensificación de todos los procesos vitales. Además, tan sólo una inspiración abdominal con control de los abdominales permita que las fases torácica y clavicular se efectúan correctamente.

Al controlar la pared abdominal en todas las fases de la respiración (inspiración, espiración, retención); es muy perceptible el aumento de la presión en el tronco. Después de uno o dos minutos de este tipo de respiración, es normal, al comienzo, experimentar cierta fatiga en los abdominales y también en los intercostales. Se experimenta, sin embargo, una sensación de euforia general. El agradable calor que se manifiesta primero en las mejillas invade todo el cuerpo, índice que se ha estimulado la respiración celular.

Aprendizaje

El control activo de la pared abdominal se aplica a todas las fases de la respiración, pero es durante la retención del aliento con los pulmones llenos cuando se hace indispensable.

Antes de aprender por sí mismo el control correcto de la musculatura, es útil examinar la cintura abdominal un poco más de cerca.

Esta pared abdominal comprende varias capas de músculos, algunos dispuestos oblicuamente, otros horizontal o verticalmente. Los músculos llamados “rectos abdominales” que van desde el pubis al tórax (esternón y costillas), se cuentan entre los más importantes. Desempeñan el papel principal en la respiración controlada. Presentan especialmente una clara diferencia de resistencia entre la parte situada bajo el ombligo y la punta del esternón (el apéndice xifoides) es mucho menos resistente que la región inferior. Para comprobarlo, basta con retener el aliento con los pulmones llenos, endurecer la pared abdominal y golpear después con el canto de la mano la región situada bajo el ombligo: soporta sin dolor golpes incluso bastante violentos.

Por el contrario, un golpe mucho más débil sobre el ombligo será doloroso.

Pasemos a la práctica...

Siéntese en una silla baja, enderece la columna vertebral poniendo tensa la musculatura de la espalda, e incline ligeramente el bajo vientrehacia adelante. Los riñones estarán arqueados.

Observar que es prácticamente imposible realizar el ejercicio si la espalda está curvada, lo que sucede casi siempre en la postura llamada del sastre (sentado en el suelo con las piernas cruzadas).

Comience primero por un ensayo voluntariamente incorrecto para tener un punto de comparación. Vacíe los pulmones a fondo contrayendo los músculos de la pared abdominal para expulsar los últimos restos de aire. Inspire ahora profundamente relajando la pared abdominal (incorrecto) y observe su vientre que se hincha hacia adelante como un balón: lo que había que impedir.

Realizaremos ahora el ensayo correcto...

Vacíe nuevamente los pulmones a fondo, como quedó descrito más arriba. Al término de la espiración, la pared abdominal está firme: déjela así. Antes de inspirar, apoye el índice izquierdo entre el ombligo y el pubis, y el índice derecho entre el ombligo y el esternón. Apoye firmemente los dedos para captar la diferencia de resistencia, siempre reteniendo el aliento con los pulmones vacíos. Ahora, sin mover los dedos, inspire lentamente.

Mantenga contraída la región inferior de la cintura abdominal y durante toda la inspiración permita que se dilate ligeramente sólo la parte de la pared abdominal situada encima del ombligo.

Así la cintura abdominal resiste a la presión creada por el descenso del diafragma, que empuja los órganos hacia abajo y hacia adelante, contra la pared del vientre.

Percibirá claramente bajo sus dedos, la diferencia de resistencia entre los dos niveles de la cintura abdominal. La inspiración requiere, pues, un cierto esfuerzo muscular, y esta compresión se transmite íntegramente a los órganos del abdomen, que reciben un masaje vigoroso, aunque sin rudeza, y que se tonifican en consecuencia.

Influencia sobre la inspiración torácica y clavicular:

Al término de la espiración, con el diafragma contraído (antagonista de la pared abdominal controlada) y llegado a su nivel más bajo, podrá usted constatar que la fase torácica de la inspiración se pone en marcha con más soltura, espontaneidad y amplitud que con la cintura abdominal relajada y el vientre inflado como balón. Los músculos intercostales, que son en cierto modo un prolongamiento de la cintura abdominal, levantan y apartan muy bien las costillas: el tórax se dilata. La última fase del acto respiratorio, la fase subclavicular, se inicia entonces cómodamente y completa el ciclo.

Retención del aliento con los pulmones llenos.

Retenga el aliento manteniendo la pared abdominal controlada, respetando las reglas de la retención. Durante la retención del aliento es cuando el aumento de la presión en el tronco (abdomen y tórax) es más sensible.

Se experimenta entonces, la necesidad de sellar el aire en el tórax, a fin de que la presión no suba mas allá de la glotis. Así el rostro no se congestiona, la presión permanece sellada en los pulmones, lo que no puede hacerles mal, ya que se reparte uniformemente por la superficie total de la membrana pulmonar (que es del orden de los 140 m2 aproximadamente). Por el contrario, mejora considerablemente la calidad de los intercambios gaseosos.

¿Y la respiración ordinaria?

El control de la cintura abdominal no debe reservarse únicamente a estos ejercicios. La respiración normal habitual, debería ser esta operación con control de la pared abdominal, aunque en forma atenuada. En el transcurso del día, cada vez que se acuerde, fortalezca la cintura abdominal, especialmente en la región subumbilical. Esta respiración se convertirá muy pronto en una segunda naturaleza, o mejor en un retorno a la naturaleza, ya que se trata de volver a encontrar el "tono" abdominal de la verdadera respiración natural.

Control, sí, contracción, no

El alumno podría creer que así hemos vuelto a la respiración de la gimnasia "vientre estirado, tórax abombado". De ningún modo. Hay un abismo entre ambos. En la respiración "gimnástica", sólo es posible la respiración torácica (y eventualmente clavicular); la fase diafragmática (esencial) se pasa prácticamente por alto.

Por otra parte, cintura abdominal "controlada" no es sinónimo de cintura "contraída".

Una pared abdominal contraída, rígida como caparazón, impide toda respiración diafragmática. Las personas con respiración alta (subclavicular), de a un abdomen crispado, están perpetuamente en tensión, ansiosas, tienen la garganta apretada y el plexo solar contraído. Deben primero aprender a relajar a voluntad su cintura abdominal y mover su diafragma. La relajación del abdomen es para ellas la condición previa a la movilización del diafragma, mantenido en posición alta por la contracción de la pared abdominal y la falta de movilidad de las costillas.

Ejercicios respiratorios (una vez que se ha aprendido a respirar)

*Ejercicio No1 (en marcha)

1) Caminar con paso lento

2) Inhalar una respiración completa contando (mentalmente)

1,2,3,4,5,6,7,8, un número a cada paso y haciendo que la

respiración dure el tiempo invertido en los 8 pasos.

3) Exhalar lentamente por las fosas nasales, contando como

anteriormente, hasta 8, un número a cada paso.

Este ejercicio puede hacerse a cualquier hora, lejos de las comidas.

Variante del ejercicio Número No1:

a) Inhalar mientras cuenta 8 pasos

b) Retener mientras cuenta 8 pasos

c) Exhalar mientras cuenta 8 pasos

No tiene que ser precisamente este número de pasos con tal de que se mantenga el ritmo. En la variante se puede establecer una relación de 2-1-2 con el número de pasos que dure la inhalación, es decir que si la inhalación dura 12 pasos, la retención será la mitad, o sea 6 pasos y la espiración 12 pasos.

*Ejercicio No2

1) Acostado o sentado

2) Inhalar lentamente una respiración completa, contando seis

unidades de pulso.

3) Retener, contando tres unidades de pulso.

4) Exhalar lentamente por la nariz, contando seis unidades de

pulso.

5) Retener, contando tres unidades de pulso.

6) Repetir varias veces hasta lograr adquirir el sentido del ritmo con facilidad.

Después de un poco de práctica se podría aumentar la duración de las inhalaciones y exhalaciones hasta que transcurran 16 unidades de pulso, teniendo en cuenta que las unidades de retención deben ser la mitad de las unidades para la inhalación y la exhalación, es decir, con un ritmo de una relación de 2-1, 2-1.

Ejemplo No1

Inspiración: 8 pulsaciones cardíacas (p.c.)

Retención : 4 p.c.

Exhalación : 8 p.c.

Retención : 4 p.c.

Ejemplo No2

I: 16 p.c.

R: 8 p.c.

E: 16 p.c.

R: 8 p.c.

Cuando se pueda efectuar este ritmo durante una hora, se podrá emprender otros ritmos o tiempos desiguales.

Ejemplo No3

I: 4 p.c.

R: 16 p.c.

E: 8 p.c.

Ejemplo No4

I: 8 p.c.

R: 32 p.c.

E: 16 p.c.

Ejemplo No5

Los yoguis orientales ejecutan normalmente el ritmo siguiente:

I: 16 p.c.

R: 64 p.c.

E: 32 p.c.

Los ejercicios respiratorios rítmicos pueden efectuarse por la mañana y la noche en tiempo de reposo, que no entorpezcan las demás actividades. Al principio deberá escoger un ritmo donde pueda efectuar 12 respiraciones seguidas y luego ir aumentando progresivamente hasta media hora o más.

Técnicas de respiración de los grandes campeones de apnea

Las técnicas de respiración en los momentos inmediatamente anteriores a la apnea son de fundamental importancia y es necesario respirar de un modo correcto, relajado para poder tener el máximo rendimiento bajo el agua “No se hiperventila jamas antes de la apnea, la hiperventilación no es otra cosa que una técnica forzada y peligrosa, de expiración e inspiración que lleva en número fisiológico a una reducción de la presión parcial de anhídrido carbónico, después de una hiperventilación nuestra sangre no es como se cree más rica en oxígeno sino más pobre de CO2, cuando disminuye el CO2 puede provocar hormigueo en la nuca, en los dedos, en los labios, lleva a una sensación inicial de bienestar y una momentánea ausencia de la necesidad de respirar esto es una situación completamente anormal, artificial y peligrosa, quien hiperventila se engaña a sí mismo y cuando a nivel fisiológico las condiciones normales tienden a restablecerce puede ocurrir fácilmente el síncope.

La respiración en la fase inmediatamente anterior a la apnea debe ser muy liviana, larga y homogénea el tiempo de extensión debe ser doble respecto al de la inspiración, si por ejemplo una inspiración lenta y suelta dura 5 segundos, la expiración hecha en el mismo modo podrá durar 10 segundos, inicialmente se tiende a contar mentalmente el tiempo mientras que con la práctica la relación 1-2 entre inspiración y expiración vendrá natural. En un buen apneista un acto respiratorio completo puede durar hasta 45 segundos, 15 en inspiración y 30 en expiración. La inspiración viene hecha a través de la nariz, mientras el aire que sale debe salir por la boca, todo esto si la situación lo permite durante un entrenamiento en piscina, estas secuencias podrán ser respetadas sin problema pero para apnea en el mar inspiración e expiración deberán realizarse claramente a través del tubo

respirador, necesariamente por la boca este tipo de ventilación deriva directamente del pranayama la rama del yoga que se ocupa de la dinámica de la respiración.

El ejercicio base para la respiración en bioenergetica se hace asumiendo con posición inicial, acostado boca arriba con las piernas dobladas y los pies con las plantas en tierra a una distancia igual al ancho de la pelvis, las manos van puestas sobre el vientre por encima de los huesos púbicos en modo de poder sentir los movimientos abdominales durante el ejercicio; el movimiento de la pelvis que se hace deberá aumentar la profundidad de la respiración y la amplitud de los movimientos abdominales los mismos objetivos pueden ser conseguidos con variación similar a la presentada en este ejercicio como por ejemplo elevar lo más posible la pelvis durante la inspiración y bajarla durante la expiración, otras posibles técnicas de respiración son la respiración diafragmática, la costal o torácica y la clavicular ”

El control mental en apnea (por Humberto Pellizzari)

No es suficiente un arduo entrenamiento para lograr una apnea prolongada, pero si es el primer paso para lograrla. Lo más importante, sin lugar a dudas, es el control de la mente y la acuaticidad, la que nos permite movernos entre el agua con el mínimo gasto de oxígeno...

A diferencia de Jacques Mayol, Umberto Pelizzari no es adepto al yoga como técnica para aumentar la apnea. Su teoría se basa en el “Entramiento autógeno”, algo similar al control mental.

Según los conceptos vertidos por él en la "Revista Apnea" de origen español "lo mejor para ampliar la apnea es mejorar la capacidad de relajación y concentración".

Muchos atletas esperan de un arduo entrenamiento físico el resultado de la ampliación de la apnea. Sin embargo la apnea es pobre.

En base al entrenamiento, el atleta comienza a comprender sus propias reacciones y aprende a controlarlas; de esta manera, la experiencia demuestra que ellos mismos pueden superar los 4 minutos de apnea en sus prácticas.

El primer consejo práctico que Pelizzari hace en este artículo es: "Uno de los primeros objetivos de la apnea consiste en no pensar que estamos en apnea". Pero todos sabemos lo difícil que es olvidarse que uno debería y necesita respirar. En esto, el control mental juega un papel fundamental.

Umberto Pelizzari ve como una vía difícil el yoga, pero reconoce que "puede ayudar a situaciones verdaderamente extraordinarias" como pueden ser la interrupción de las pulsaciones cardíacas y la actividad respiratoria durante un tiempo considerable. Algunos afirman la existencia de unos yogis capaces de parar el corazón durante 20 minutos.

En experiencias realizadas en laboratorios, algunos yogis han permanecido encerrados herméticamente en cajas acrílicas por más de 123 minutos y han sobrevivido a la experiencia.

Pelizzari comenta con respecto a este tema "El objetivo del Yoga es permitir al practicante fundirse en el mundo que lo rodea, se trate de agua o de aire y de despertar facultades vitales atrofiadas hoy en día. Para el apneísta la facultad inconsciente más importante es la del reflejo de inmersión. Este reflejo desencadena en nuestro cuerpo unos fenómenos fisiológicos, favorables para la apnea, como la reducción del ritmo cardíaco, la disminución de la presión sanguínea y una tendencia a la relajación muscular". Pero luego comenta: "El yoga no se puede aprender en un día, necesita años de práctica, de ejercicios, de meditación, y sobre todo unas costumbres alimentarias y un modo de vida muy riguroso, distante de los nuestros".

Por lo visto, Pelizzari no es muy adepto a las prácticas de Yoga, pero extrae fundamentalmente la esencia volcándola en la aplicacion del control mental.

También se muestra en contra de la hiperventilación normal que todos los buzos conocen, y parafrasea un slogan de Mayol diciendo "el que se hiperventila hace trampas a su organismo", y agrega: "De hecho, provocamos una condición normal y artificial que crea un estado ilusorio de bienestar pasajero, que puede terminar produciendo un síncope".

Este comentario lo basa argumentando que al hiperventilarnos aumentamos la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea superando la normal.

El control mental es la base del entrenamiento de Pelizzari o lo que él llama trainning autógeno.

Pero lo que dicen los yogis y en especial Mayol, en este caso, a diferencia del control mental como técnica en sí, es que el yoga encierra un medio de vida muy riguroso.

Más allá de la opinión de Pelizzari, los resultados obtenidos por Mayol aplicando métodos de yoga fueron realmente satisfactorios.

Tanto el yoga como el control mental apuntan al control de la mente como base del dominio total de nuestro cuerpo. Teniendo esto como base podemos observar que los fundamentos de cualquiera de estas dos ramas no difieren; simplemente, pueden tener ciertos puntos de divergencia en cuanto a estilo de vida, pero para lo que netamente se aplica, la esencia es la misma.

POTENCIAL ACUATICO DEL SER HUMANO por Pipín Farreras

En el 1870 otro célebre filósofo francés de nombre Paul Bert observó que los gansos a fuerza de sumergirse una vez tras otra, disminuían los latidos del corazón (bradicardia), en "respuesta" al estímulo de retener la respiración y someterse a la presión hidrostática, esa misma curiosidad fué observada después en las aves pescadoras, los mamíferos, los reptiles, etc. El fenómeno se registró después con el nombre de "Diving Response" y años después fue descubierto también en el hombre, curioso también señalar que un fenómeno similar pero a la inversa ha sido descubierto recientemente en los peces cuando son examinados fuera del agua. El "diving response" se inicia en el hombre cuando este comienza el estado de apnea (retención de la respiración) y viene potencializado de los efectos de la inmersión bajo presión hidrostática y del directo contacto de la cara con el agua fría.

Uno de los potenciales acuáticos mas asombroso del ser humano "la bradicardia" que sería la respuesta del organismo humano a los efecto de la inmersión en apnea. El corazón, a partir de ese momento comenzará bajo previa orden del sistema nervioso central con la disminución gradual de sus latidos dado que el organismo está consciente de que las contracciones del músculo cardíaco así como la energía malgastada por el cerebro en ordenar las mismas son la mayor fuente consumidoras de energía. Energía, de vital importancia para la supervivencia bajo la superficie del mar en ese estado. Por ejemplo cuando yo comienzo la concentración psicológica previa a una inmersión, mi pulso oscila alrededor de los 75 latidos por minutos. Al comenzar el descenso y llegar a la cota de -50 metros, en dependencia del estado psicofisico y atlético en que me encuentre así como también las particularidades del día en cuanto a la positividad eléctrica del momento, sus condiciones climáticas, la altura del sol y generosidad del mar en el lugar, estos ya deberían haber disminuido a promedio de 30/min. Al llegar a la profundidad de -110 metros que es cuando hago el último control sobre mi sistema cardiovascular. Ya mi corazón debe estar latiendo en un promedio entre 10 y 14 latidos / min, aunque si he archivado en buenas jornadas asombrosos registros por debajo de "siete". Desde luego este fenómeno en mi viene favorecido por estrecho conocimiento del fenómeno y por el perfecto poder de auto control del concepto del poder de la mente que he desarrollado con las prácticas de las disciplinas Yogas y Buda.

Otra muestra fehaciente de la potencialidad acuática es la curiosa vasocontracción de la periferia que el cuerpo humano experimenta al someterse a la inmersión que disminuiría el flujo de sangre oxigenada en la circulación mayor y menor así como en todos los tejidos de la periferia corpórea concentrando priorizadamente un flujo fresco de sangre a los órganos que no toleran la mas mínima deuda de O2, o sea el corazón y el cerebro.

Otro potencial acuático nuestro es la disminución automática del metabolismo corporal el cual consentiría una considerable reducción del consumo de oxígeno y energético.

Para finalizar no podríamos dejar pasar por alto el fenómeno del "blood shift" (transportación de la sangre). Esta teoría aún no está demostrada directamente aunque si existe evidencia indirecta al sustento de ella y es usada para justificar el hecho de que el hombre pueda descender por debajo del limite teórico del "aplastamiento del tórax". La teoría del "thoracic squeeze", claramente es equivocada dada que las profundidades a las que yo desciendo ratifican que la máxima profundidad alcanzable por el hombre durante una inmersión en apnea está determinada por el cálculo entre el volúmen pulmonar máximo (total lung capacity, TLC) y el mínimo (residual volume, RV) de un sujeto en particular. Tomemos mis datos para establecer un ejemplo: Mi volumen pulmonar total en inspiración en estos momentos debería ser alrededor de 7 litros y un RV promedio de 1.5 litros. Estos, una vez sometidos al cálculo anterior, limitaría la capacidad de mi tórax a soportar una presión igual a 4.6 atmoferas, o sea delimitaría mi capacidad para sumergirme a una profundidad de -36 metros. Claramente, esta teoría es facilmente repudiada, dadas las profundidades a la cuales me he sumergido.

Sucede que según la teoría del "blood shift" la cual yo puedo denominar como una "tesis" (ya que el fenómeno lo experimente en mis principios como una sensación aterrorizadora, pero después con la práctica de manera muy placentera durante todas y cada una de mis inmersiones cuando al comenzar los descensos experimento la sensación de que los pulmones se me inundan de liquido) dice que a medida que comenzamos a descender, el organismo humano como mecanismo de defensa comienza a trasladar sangre de la periferia al interior de los pulmones sustituyendo el aire que se alojará en las vías respiratorias y en los senos paranasales. La sangre es un líquido y los líquidos no son comprimibles, de esta manera al reemplazar el aire (que en su condición de gas si es comprimible), la presión de la columna hidrostática no podría jamas quebrar la caja torácica.

ALGO MAS QUE PULMONES

UN ACERCAMIENTO A LA PSICOLOGIA DEL APNEISTA

"... Sueña con los ojos abiertos, está distraido y absorbido por un mundo libre de los límites cotidianos y, por el contrario, rico en situaciones aptas para favorecer libres expresiones de las propias tendencias instintivas..."

Para ser apneista no sólo basta soñar con ese azul profundo y silencioso que incita a romper los límites corporales y naturales. Tampoco basta con tener unas condiciones físicas excepcionales que sugieran años y años de dedicación absoluta. Esos son elementos importantes...si, pero no los únicos.

Hay uno mas... ¡nuestra mente!, ¡Nuestra hermosa, misteriosa y bastísima psique!, y el porque de su gran influencia es lo que nos ocupa en este acercamiento teórico.

Pero para adentrarnos en la psicología del apneista es necesario en primera instancia definir como se relaciona la psicología con el deporte (y el deportista) en general.

Partamos entonces de que el deporte está conformado y a la vez definido por tres factores de alto contenido psicológico: el juego, el agonismo (Agresividad competitiva) y la psicomotricidad.

Estos tres elementos interactúan de variadas maneras y en diversos individuos creando condiciones particulares inherentes a él mismo y a la situación deportiva a enfrentar. Entonces lo que hace la psicología deportiva es retomar estos elementos interactuantes del deporte e intentar darles una canalización adecuada que confluya en satisfacción personal para el deportista, no sólo por el éxito sino también por el goce emocional obtenidos.

Pero la psicología no se detiene allí, sino que también busca crear un equilibrio entre el individuo mismo y el deporte elegido. Esto lo hace a través del estudio y profundización de lo que le atañe: La personalidad, ya que ésta se convierte en un argumento dominante al darle explicación a las motivaciones y a la dinámica misma del juego y la competición.

Así pues, hablar de lo que es personalidad nos tomaría textos enteros y quedaría aún así inconcluso, ya que existen un sinnúmero de teorías desde las psicodinámicas hasta las factoriales pasando por las psicosociales, interpersonales, motivacionales, organísmicas y comportamentales, que han intentado darle una explicación y definición completa. Pero para efectos del presente artículo y de la temática expuesta, retomemos la definición que R.B. CATTELL (Psicólogo norteamericano creador del 16 PF, una de las pruebas más importantes utilizadas en la evaluación de la personalidad) le dá: "La personalidad es lo que permite predecir lo que hará una persona en una determinada situación". Este concepto está desarrollado sobre el RASGO, es decir, sobre una estructura mental que se obtiene de la observación coherente de un determinado comportamiento.

Ahora bien, retomando todo esto y centrándonos más hacia lo que es la psicología y la personalidad del apneista, podemos decir de primer plano que las motivaciones que mueven a un individuo a romper sus propios límites a través de la apnea, no son ni de carácter exhibicionistas, ni de carácter económicos, ni de carácter afiliativos. Tienen más bien un tinte intrusivo, es decir, lo motiva más exigencias internas que externas y/o sociales.

Esta característica se hace esencial a la hora de definir algunos rasgos predominantes en la personalidad del apneista, no queriendo decir con ello que son los únicos, pero si muy significativos.

En primera instancia, hay una tendencia a tener un carácter introvertido, es decir, cerrado, reflexivo y, sin ser un sujeto asocial, con escasa disponibilidad a la relación social. Esto lejos de ser un factor obstaculizador, le permite por un lado afrontar con más dominio emocional las sensaciones y sentimientos de silencio y soledad experimentados en la profundidad y por otro lado poder "aquietar la mente", para que sea esta quien influya sobre el organismo y no al contrario.

En segunda instancia, el sentido de la autosuficiencia está bastante marcado (por ello no prima la motivación exhibicionista), posibilitando con esto un escaso conformismo que siempre le está llevando a lograr un centímetro más...

Su equilibrio emocional debe tener una ausencia casi, se podría decir, que absoluta, de arranques neuróticos (Es decir ansiedades altísimas -incapacitantes-, fobias o histerias), así como caracteriopáticos, o sea, explosiones de mal humor. Por el contrario su afectividad debe ser tendente a los tonos eufóricos del humor.

Bernardi (Autor italiano) define la apnea como " Resistencia al sufrimiento físico, a la necesidad impelente de respirar y el continuo control de las reacciones emotivas". Y dice que esta separación que se hace en la apnea entre el mundo "fantástico" y la realidad natural y circundante, implica una potenciación y una ampliación de las funciones del YO (individuo mismo) en sus capacidades perceptivas, valorativas, motrices y memorísticas.

En conclusión, en la práctica de la apnea a niveles extremos, hay requisitos de orden psicológico que no pueden desdeñarse ni pasar por alto. La integridad del equilibrio emotivo y de las capacidades senso-motrices, y la ausencia de radicales neuróticos o caracteriales, o de predisposición (psicológica) a los accidentes, son las condiciones de idoneidad en esta actividad deportiva que nos incita a soñar con los ojos abiertos...

LA PREPARACION PSICOLOGICA DEL APNEISTA

Un Deporte Autodidacta.

Frente a su preparación el apneista, deberá afrontar, controlar y utilizar a su favor una larga lista de factores, como son: capacidad de esfuerzo, motivación, interés, impulsos, confianza en sí mismo, estrés durante los días anteriores a la prueba y durante la prueba misma. ¿De qué forma puede un apneista armonizar todas estas variables, si se trata, mayoritariamente, de un deporte autodidacta, donde el aprendizaje se realiza "por sí mismo"?.

Los Fundamentos Del Método.

El apneista debería obtener el mayor conocimiento posible de las variables psicológicas que se desencadenan el día de la prueba y que le pueden permitir afrontarla con mayor éxito. Para lograr un elevado rendimiento del deportista durante la competición, son necesarios una serie de requisitos a nivel psicofisiológico. Parece determinante un moderado grado de activación, ya que tantos niveles bajos como muy altos, deterioran la habilidad de rendir al máximo. El umbral de activación será necesariamente mucho más bajo que, por ejemplo, en natación que se da en unas condiciones distintas y de menor estrés físico.

Es necesario, a nivel del pensamiento, la mayor concentración posible. Es interesante realizar una evaluación objetiva de toda la información (positiva y negativa) del curso de la competición y ser capaces de adaptar las habilidades y estrategias a las necesidades de cada momento.

Las decisiones deberán tomarse de la forma adecuada y oportunamente, incorporando el autocontrol y huyendo de las acciones impulsivas. El rendimiento se ve muy favorecido si, a nivel afectivo, el estado de ánimo es equilibrado. En este sentido es interesante que concluyan un moderado y controlado temor y una alta confianza en las propias posibilidades.

Equivocaciones y Malas Aplicaciones.

De forma incontrolada, sin orden ni sistema, las gentes continúan aplicando a los deportistas, para reforzar su equilibrio psíquico competitivo, métodos como la comunicación paternalista y verbal del tipo "... y ahora ¡a ganar! ". Con este sistema y de forma despersonalizada se trata de infundir valor al deportista.

Aunque también se utilizan otros muchos métodos, tales como la sugestión individual, que representa un espíritu de lucha sin estructurar, o bien, sistemas de disuasión como intentar desviar conscientemente la atención de la prueba mediante otras ocupaciones, o la relevancia del objetivo de la prueba. También se puede caer en el peligro de una excesiva relajación muscular antes de la competición y mientras se intenta "empezar relajado", porque no, nos puede tentar el tan conocido doping, es decir activar las propias fuerzas mediante excitantes. Aunque también hay quien confía el triunfo a prácticas mágicas, supersticiones en el deporte, etc.

Métodos adecuados

Por el contrario, la psicología del deporte propone otros métodos, que presentan la ventaja de poder planificarse, hacer predicciones y conocer sus efectos.

1. Sugestión, para actuar sobre la regulación del tono muscular.

2. Hipnosis, se dan órdenes que se deben ejecutar en la fase post – hipnótica. Técnica muy utilizada en Francia en los centros de alto rendimiento.

3. Entrenamiento autógeno de Schultz, método de autorrelajación concentrada para antes y después de la competición. Es el método utilizado por "Pipin", récord en inmersión en apnea (peso variable y constante).

4. Relajación progresiva de Jacobson, se llega a una relajación profunda después de fases escalonadas. Es más fácil de aprender que el anterior.

5. Entrenamiento sicotónico, se persigue el dominio de la tensión corporal mediante la influencia psíquica. Se consigue una actitud relajada y flexible.

6. Insensibilización sistemática, después de un entrenamiento de relajación, se representan conscientemente los momentos provocadores de ansiedad en la propia competición, hasta que desaparece la ansiedad misma.

El estrés bajo control.

En líneas generales un moderado nivel de estrés parece favorecer el rendimiento óptimo, mientras que la ausencia de respuesta o un nivel elevado del mismo, parece perjudicarlo. Por tanto, se supone recomendable un mínimo de estrés, para poder fijar la concentración en la acción, visualizar la zona. Estos mínimos de estrés, inciden en la disposición para procesar la información en el curso de la prueba. Por el contrario, unas tasas altas de estrés nos llevarían a una falta de concentración (debido a la preocupación intensa por el éxito), a una continua indecisión y una carencia de autocontrol.

A nivel físico, un estrés excesivo provocaría tensión muscular, con la subsiguiente merma de la apnea y una sobrecarga de esfuerzo en la inmersión y para acabar de redondearlo, la conducta estresante provocaría miedo anticipado, irritabilidad, baja confianza en sí mismo y pesimismo... En síntesis, el deportista debe afrontar la competición en las mejores condiciones psicológicas. Para ello deberán considerarse cuidadosamente los factores propios del entorno del deportista y las fuentes de estrés ajenas al deporte: por ejemplo, tener dificultades familiares, es otro factor que puede inducir al deterioro del rendimiento.

Miedo y Emociones.

El miedo al fracaso, el miedo a sufrir un accidente, el miedo a tener un síncope al aumentar los descensos y las profundidades... el miedo en cualquiera de sus vertientes, conduce al apneista, a la inseguridad.

En el entrenamiento previo se adquiere la confianza en uno mismo, al alcanzar los objetivos fijados y vencer el miedo poco a poco. Aquí podemos tomar como ejemplo los entrenamientos hiperprofundos de Mazzarri y Bernardo Salvatori, durante los meses anteriores al mundial de pesca de Mallorca. Ellos sabían que debían profundizar y habría que romper barreras para ganar. Nunca debemos anticipar mentalmente un desastre. Actuando de esta manera se mina nuestra motivación.

Las emociones también influyen de forma importante en la acción deportiva. Estas están presentes, tanto en la preparación de la acción, como en su realización. Los acontecimientos emocionales facultan para el éxito deportivo. El dominio emocional y la estabilidad es algo que el deportista debe imponerse a sí mismo, como una condición más de su entrenamiento.

El Entrenamiento Mental.

Este tipo de entrenamiento nunca puede sustituir el físico, pero si reforzarlo. Por ejemplo, para mejorar la técnica de descenso, lo ideal sería la representación mental de los movimientos, realizándolos de verdad. La forma de pensar productiva, unida a la ejecución impecable de la técnica, refuerzan la preparación psicofísica de buzo y potencian las facultades físicas. Visualización y práctica en imaginación: está técnica crea un estado de relajación positiva ante las condiciones estresantes, como pueden ser los últimos minutos de un campeonato. La estrategia consistiría en la detención del pensamiento y de los elementos disfuncionales o perjudiciales para el rendimiento final. Además, también es interesante practicar el autorrefuerzo, tras la eliminación de la sensación imaginaria de dolor y fatiga.

La práctica en imaginación, tiene, por tanto, dos finalidades: dotar al deportista de habilidades con las que pueda enfrentarse a los estímulos estresantes de la competición y fortalecer al competidor en las tareas que le llevan al límite de sus posibilidades (por ejemplo descensos a más de 30 metros), con la incidencia positiva que ello provoca en la percepción del control y la disminución de errores.

El Sentido de Equipo

Aunque la apnea es un deporte individual y absoluto, el compañero de buceo y el resto del grupo, resultan piezas claves en la preparación psicológica del deportista.

La confianza en las propias fuerzas, muchas veces no son suficientes. A estas alturas resulta irrelevante cualquier reflexión, pero de todos modos, buzo y compañero de buceo, deben coordinar su trabajo de manera pertinente. Deben aprender a analizar el potencial de cada uno, asignar funciones de equipo y erradicar las mínimas tensiones de grupo.

VALORACIÓN PSICOLOGICA DEL APNEISTA

Caneva y Zuin, estudiando a 46 deportistas submarinos obtuvieron de los registros de la valoración psodiagnóstica los siguientes elementos caracteriológicos:

El 65% de ellos tiene una inteligencia superior a la media; el 25% es de inteligencia media y solo el 10% tiene un nivel intelectivo inferior. En general, es un deporte elegido por personas de un buen nivel cultural. Se dan, significativamente, las siguientes características:

1. Introversión, carácter cerrado y reflexivo y escasa disponibilidad a la relación social.

2. Marcado sentido de una autosuficiencia (por ello pueden prescindir del público), con escaso conformismo pero una abierta sumisión a la experiencia ajena.

3. Equilibrio emocional con ausencia de puntos de arranque neuróticos o caracteriopáticos y con afectividad tendente a los tonos eufóricos del humor; tal equilibrio psíquico resulta aún más evidente en los neófitos que practican intensamente la actividad (señal indudable del afecto favorable producido por este deporte).

4. Racionalidad llevada hasta la escrupulosidad, autocontrol y prudencia.

5. Agresividad notablemente reprimida, con modesta entidad de la carga agonística.

En efecto, la práctica del deporte submarino es una experiencia de "Vida Paralela" más que un auténtico deporte. Este modesto agonismo no debe maravillar, ya que es suficiente para satisfacer aquellas exigencias autovalorizadas y compensatorias que constituyen la motivación profunda de toda expresión agonística, expresión que, por otra parte, es vivida por el deportista submarino de modo diverso.

Batería de fotos verano 2009....

2009-09-22T20:58:00.022+02:00

Sin orden ni criterio, un largo post de fotos. Las tengo todas mezcladas: móvil y cámara. Por lo tanto, pese a que he tratado de seguir el orden cronológico me ha salido un poco liado... Pero van de más actual a menos.

No ha sido el mejor verano por cuando la frecuencia de salidas ha sido menor de la deseada, pero no por ello menos disfrutada. El mayor gozo han sido los momentos compartidos con los amigos.

Han sido las pocas ocasiones en la que una víctima del turismo ha podido salir a descomprimir el estrés turístico al medio de mayor índice de tranquilidad del mundo: EL MAR.

Espero que os guste... Sobran palabras...

Mardanes en acción con Benidorm de fondo.... Para que luego digan...

Que chulos que son Fersub y el Guille....

Los amigos de mis amigos se hacen amigos: Fersub y Angel....
En reencuentro de los inseparables...
Foto estilo Fersub

Salida con unos amigos: Jose, Victor, Guillermo y servidor (se nos hizo de noche y casi nos pegan)
De noche las fotos con flash son muy agradecidas....
Flipa.... No es nieve... Es una nube encima de la sierra del mascarat.
El equipo en acción. Peazon barquejos. Se portaron como jabatos. Dudaba de su aguante. Pero al terminar me preguntaban ¿Cuando vamos otra vez? JA... Jose, ya falta menos para las llampugas y lo prometido es deuda.

Vaya Rancho... Peazo caldero...
Isaac e Isaac Junior con Irineo y Guille.

Los barqueros se durmieron, nadaron y pasaron de nosotros. Pero Isaac y servidor hicimos gala de nuestra capacidad de pescar con un apoyo logistico mermado por las condiciones climatologicas tan excelentes. JA
El sogre... Orgulloso con las piezas de una larga jornada de trabajo.

Servidor con un merete por la grosa

JB.... que sepas que peso 115 kilos. ni uno menos. Asi que calladito pfv.

Botell reference. La font vella no miente....

El pala, Miguel y Juanito a mitad de jornada.

Corte el ADSL de casa. Esto no gusto mucho a Arturo. Pero al final lo pasamos bien con un curri de 2 horitas. Como siempre, Guillermo saco las mas gordas.

Bufffff, Papa dispara que no aguanto el peso....

Siempre peleandose...

Pero en el fondo se aprecian. JA
Mira Papa, el mero sa comio una lecha....

Dejame papa que yo puedo solo....
Bueno pues venga... Los 2 juntos.

La grosa y los mardanes....

Salimos a un curri y se me ocurrió tirarme sin traje a la laja.... mirar lo que había abajo.... Guille me vió y me dijo: Papa, solo se veian los gallumbos y oí el chac del disparo... Bueno para ser una jornada con los nanos, no estuvo mal.

El maestro del curri ya tiene el mar en las venas.
Isaac y prole con lubina san pedrera

La botella de agua siempre es una referencia.

Salida espontanea con regalo...
He arreglado mi equipo digital.... La verdad es que lo uso poco. Pero este invierno me voy a poner. Ahora tengo radio y todo para poder despachar mas millas. Estaba con el culo prieto cuando me despegaba de la costa.

Aguas sucias, pero una pesca decente.
Ma salío mas chulo que el padre. JA

¿o no?

Fersub adocrinando al discipulo que un día será maestro. Le escucha más a él que a mí. Pero creo que eso es normal. Menudo rebelde.

Fersub con diarrea contenida. JA
Papa, donde esta el pan... Pillado infraganti. Y es que el agua da un hambre que lo flipas.

Explicaciones sobre apnea...
Acompañamiento tutorizado. Pero luego no hay quien lo saque del agua.
Listos para inmersión
Equipandose....
De casta le viene al galgo...

Fersub y Angel haciendo gala de un racimo... no fué el mejor dia de peces. Pero lo pasamos genial.

El racimo....

Mira el llate de fondo...

Merete espontaneo....

Paco Cuñatri...

Lechola pescada con fuerza cinco en la pared de la isla de benidorm. Los que estaban en la barca lo pasaron movidito....

Angel el lubinas...

Mi siempre fiel barquero Grabrielito se ma hecho mayor y ya solo quiere salir con chicas... :(

Pero aun consigo que me acompañe. Cuando pille el lecholón espero que me acompañe... Pero bajo el agua, que ya va siendo hora.

Alguna se me ha quedado por ahí... Pero sobra. ahora empieza el otoño. Epoca de lubinas de dentones. y Algún merete espero. Lo que si espero es poder salir.
Un abrazo a todos amigos.

Mójate tú también.

2009-09-11T23:33:00.004+02:00

Siguiendo con el post anterior…

Qué fácil es predicar, identificar los problemas, compartirlos en dicotomías de sobremesa, en blogs, redes sociales o en una salida de pesca mientras nos cambiamos (Por cierto, uno de los mejores momentos del día).

Cambiar las cosas es lo difícil. Saber qué es lo que hay que cambiar es de sabios. Pero permanecer sentado e impasible es negligente.

Lo siento. Tengo que confesaros que por cuestiones personales, no me puedo involucrar más en la defensa del medio marino. Estoy metido en demasiados fregados y mí tiempo personal no me permite abarcar más tareas sociales.

Vana excusa la mía, cuando otros quieren pero no pueden por falta de recursos. Hace años que dejé de comprar el “apnea” y el “Pescasub o Cazasub”. Hace años que deje la competición, federarme, piques y rollos. La FEDAS siempre me pareció un monopolio de los botelleros, que se creen los únicos que aman el mar.

Permítome poner en duda quien ama más el mar, si la gran masa botellera o los pescasub que hacen del mar una forma de entender la vida mediante el respeto, el deporte, la competitividad y mil adjetivos que desatan pasiones. Me parece que aman mas el mar los navegantes de vela que la gran masa de Aspiradores de oxigeno que parece que van equipados para la luna para unos meros 45 minutos de tourné. Pero ese no es el tema, todos los que estamos cerca del mar, somos amigos y sentimos por él empatía y ganas de defenderlo. Pero no nos confundamos. El enemigo no está entre nosotros. Como comenté en el anterior post, hay que ser más severos con los análisis y atacar seriamente de raíz los problemas con base y conocimiento científico.

Por eso, no voy a predicar más, voy a poner mi grano de arena en donde creo que hay gente con ganas de defender mi punto de vista. Me refiero a ADECASUB. Hace tiempo que una de las personas que más aprecio y que es, desde mi humilde conocimiento, uno de los que mas sabe de pesca, tanto dentro como fuera del agua: FERSUB. Representante de ADECASUB en Murcia, siempre me dice: Por poco menos de lo que valen unas gomas de un 75 podemos contribuir a esta comunidad de amigos del mar y de la pesca. Los representantes de la Asociación Española De Defensa De La Caza Submarina se compone de gente como nosotros, pero con mas tiempo o mas comprometida con nuestra pasión. Son nuestra baza para equilibrar una balanza descompensada por la naturaleza del estereotipo de asesino que nos tiene etiquetado a los pescasubs. ¿Por qué no existe en España una federación de pesca independiente como en Francia?

Fernando, no tengo perdón. Tendría que haber hecho esto antes, pero nunca es tarde si es por el mar… Ahí va mi aportación que será de carácter anual y periódico a partir de hoy.

Te invito a que te sumes a esta iniciativa y ayudes a los que quieren ayudar por menos de 20 cafés al año.

Núm. de cuenta de ADECASUB: 3058-0431-52-2720013234 Cajamar Murcia.

RENOVACIÓN CUOTA SOCIO ADECASUB

Estimado socio/a,

Me dirijo a usted, con el fin de comunicarle que al cumplirse el año natural del ingreso de su cuota correspondiente al año 2008, puede proceder a la renovación de la misma.

Para ello, únicamente deberá de hacer lo siguiente:

1º Ingresar la cantidad de 20 € en el número de cuenta: 3058-0431-52-2720013234 Cajamar Murcia, indicando claramente en el concepto el nombre y 2 apellidos del socio/a que realiza el ingreso.

2º Deberá de enviar un e-mail a info@adecasub.org Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla , indicando los siguientes datos personales: Nombre, apellidos, dirección, D.N.I, Ciudad, club y federación (si se tiene), e-mail y número de teléfono. Y deberá de adjuntar una copia del justificante del ingreso.

Es muy importante que todo aquel que ingrese la cuota nos envié sus datos, ya que no disponemos de los datos de todo el mundo al completo, bien porque no se enviaron el año pasado o porque no se indico claramente en el concepto del ingreso el nombre del socio. Sin otro particular, agradeciendo su confianza depositada en ADECASUB y esperando que siga depositándola en nosotros, reciba un cordial saludo

Joseba Santos Madrid, Presidente de ADECASUB

“Estado de miedo” o estado de estupidez”

2009-08-29T21:28:00.003+02:00

Plagio el nombre “Estado de miedo” de un conocido libro de Michael Crichton que ilustra muy bien lo que quiero contar en este post… Al margen de la trama del techno-thriller que va de ecoterroristas, sí que se me quedó el mensaje del autor donde se afirma que el ecologismo, casi convirtiéndose en una religión, se está politizando de manera que la desinformación sirve a los intereses creados. (Todo es mentira. Los argumentos son tapaderas de otras intenciones*)

De estos intereses creados, de la desinformación, de las decisiones tomadas en un estado de miedo creado por los poderes facticos, de la estupidez en grado extremo, de lo absurdo que resulta ver como cada vez se nos priva más de vivir por culpa de normas que vulneran el sentido común, del corsé ascologista, en fin de todo esto va este post. Reivindicativo, pero joder, ya vale que son muchas cosas ya… mucho se ha perdido y nunca volverán. Parar esto requiere intención, ganas y mucho conocimiento. Pero sobre todo eliminar la demagogia y palabrería de los que mandan y crean normas para paliar la voz publica sin actuar en la base del problema.

La Contaminación Química: Es en mi opinión, lo que más está afectando al mar. Por encima de todos los agentes contaminantes, son los que no se ven los que todo lo matan. Principalmente son los vertidos de las depuradoras o desaladoras. Existen infinidad de emisarios que tiran agua depurada al mar. Es imposible la depuración perfecta y eso está asesinando a los seres vivos del mar. Pero no paramos de tirar agua sucia al mar. Es para los peces del mar el agua depurada lo mismo que inyectarse lejía en vena. Pero parece que eso no nos importa y no es de interés social. Mola más hablar de lo mediático que de estos complejos temas químicos que a nadie interesan

Desaladoras: ¿Cómo coño se va a diluir una salmuera en un entorno de solución ya saturada? Es de imbéciles el tema. Al final quedan unos geles apelmazados, insolubles que solo hacen que matar a lo que vive en su entorno. Que se le busquen otros usos al residuo o que lo gestionen de otra manera. Pero PFV, ya vale de insultar la inteligencia de los administrados.

Bolsas y residuos: Cuanta la leyenda que zonas del atlántico acumulan cientos de metros de bolsas depositadas por los efectos de las corrientes en un ciclo cerrado.

Pero ahora leo el periódico y veo:

Costas se carga los chiringuitos, costas va a prohibir los fuegos artificiales en la playa porque contaminan el agua y la arena. Pero carajo… eso es una millonésima parte del problema. ¿Es que somos gilipoyas o qué? Una cerveza y cuatro petardos son lo único que nos queda después de matar al mar de forma impune con tanto emisario.

Acabo de enterarme que quieren hacer reserva la zona de Palos hasta Azoia porque es zona de reproducción del pez luna. Hay que joderse… Hay que conocer la zona y solo pasearse un poco con una cámara para ver como cientos de peces lunas mueren en los artes de las morunas. Es un espectáculo dantesco. Hasta los cormoranes mueren en los copos de las morunas a más de 30 metros, por no contar todo el pescado que matan y nadie aprovecha salvo que entre vivo en el copo.

Las morunas son artes de destrucción masiva puesto que todo lo que pasa por la costa muere al toparse con el arte. Pero claro, es mejor prohibir la pesca submarina que somos los asesinos de todo el mar. Pero venga por favor. Sentido común. Hace años, pescaba por Águilas en invierno lubinas y habían a manta. Estas navidades me di una vuelta unos días y había una moruna en cada punta de cada cala. No vi ni una lubina. Eso sí, cormoranes muertos a mansalva.

También me acabo de enterar que quieren hacer reserva la zona de Sierra Helada en Benidorm, cuando lo que deberían hacer es de cerrar el emisario que mana de la pared directamente a una playa que nadie ve. Ni de enterrarlo y mandarlo mar adentro se preocupan ya. Ahí está la mierda de todo Benidorm, en el agua los futuros clientes a los que venderemos PLAYA. Muy inteligente, sí señor.

El mar es un motor de la economía, pero es imposible encontrar rampas de acceso al mar. Guardia Civil, ayuntamientos y los adjudicatarios de costas para el usufructo de los puertos se encargan de poner trabas a motos acuáticas y barcos para que todos pasemos por taquilla. En el puñetero puerto de la torre, única puerta de San Pedro al mar te cobran 40 euracos. Pero ¿Qué se han creído? Por tirar el barco y sacarlo… Cuando en el puerto de Luis Campomanes, uno de los mejores de España te cobran 15€. El mar es de todos.

Un pescador submarino mueve la economía. Todos los deportes son caros, pero la pesca es particularmente más cara como todo lo que tenga que ver con el mar o la náutica. Siempre tenemos algo roto (Barco, motor, electrónica, remolque, arpones, trajes, gafas, aletas, boya, cuerdas, linterna y todas las pijadas pasan por taquilla una vez al año como mínimo). Es un deporte de lujo con un objetivo muy selectivo. Cuesta 20 veces mas un mero o un dentón pescado con arpón que en la pescadería.

Gilipoyeces, como obligar a llevar remos en una semirrígida de 5 metros. Pero pfv…Que alguien intente remar 100 metros y luego me lo cuente. Acabo antes poniéndome las aletas y tirar de la barca. Por no contar el cubo rojo ese para apagar incendios que poco hace más que dar por culo, cortar y oxidarse. Un caso extremo pero en contrario: En el reino unido, te obligan a sacar un super seguro contra terceros pero no se pide ningún permiso para llevar un velero. Más le vale al que se lo compre aprender a llevarlo y no poducir daños a otros. Pero si se hace daño el mismo es su problema. Pero seamos realistas, todo el que sepa llevar un velero no lo ha aprendido en el cursillo del PER.

O al colega, que por estar a unos metros alejado de la boya le cascan 1000 Euros de receta aplicándole la ley recreativa cuando en realidad estaba pescando en una escollera. Pero ahora niegan haber visto fusil alguno en la fase alegaciones. Pa cagarse, iba con boya y pegado a una escollera y en invierno. Pero le aplican como si estuviera buceando con botellas sin ir balizado.

Si queremos que vuelva la vida al mar, dejar que pescadores submarinos tomemos las decisiones y veras como lo primero que hacemos es hundir las Vacas de Arrastre que lo único que hacen es tirar el 90% de la materia orgánica que suben a bordo, total para cuatro mierdas de peces para caldo. Ya no les queda suelo que arar, se han cepillado el puto mediterráneo.

Señores, todo es una gran mentira. Como la gripe porcina o aviar, esa que no mata pero enriquece.

Como diría Arturo Perez Reverte: (adapto su locuaz texto a este tema de una forma burda pero cuanto menos, vemos que todo se adapta cuando de los imbéciles se trata) Lo peor son las consecuencias….

PERMITIDME TUTEAROS, IMBÉCILES

Cuadrilla de golfos apandadores, unos y otros. Refraneros casticistas analfabetos de la derecha. Demagogos iletrados de la izquierda. Presidente de este Gobierno. Ex presidente del otro. Jefe de la patética oposición. Secretarios generales de partidos nacionales o de partidos autonómicos. Ministros y ex ministros -aquí matizaré ministros y ministras- de Medio Ambiente. Consejeros varios. Etcétera. No quiero que acabe el mes sin mentaros -el tuteo es deliberado- a la madre. Y me refiero a la madre de todos cuantos habéis tenido en vuestras manos infames la vida del mar y su futuro. De cuantos hacéis posible que este autocomplaciente mar de mierda sea un mar de más mierda todavía. De vosotros, torpes irresponsables, que extirpasteis del mar la vida sin análisis inteligente. De quienes, por incompetencia y desvergüenza, sois culpables de que España tenga mares de mierda podridos no solo con vuestra existencia sino con autenticas heces vertidas por vuestra negligencia.

Pero lo peor no es eso. Lo que me hace hervir la sangre es vuestra arrogante impunidad, vuestra ausencia de autocrítica y vuestra cateta contumacia. Aquí, como de costumbre, nadie asume la culpa de nada. Deberían ser ahorcados tras un juicio de Nuremberg Ecologico, pasando por alto que durante dos legislaturas, o sea, ocho años de posterior gobierno, el amigo Ansar y sus secuaces se estuvieron tocando literalmente la flor en materia de ecologia, destrozando el mar y la pesca en beneficio de la privada y permitiendo, a cambio de pasteleo electoral, que cada cacique de pueblo hiciera su negocio en diecisiete leyes de pesca distintas, ajenos unos a otros, con efectos devastadores en el mar de todos. Y en cuanto al Pesoe que ahora nos conduce a la Arcadia feliz, … prohibir todo.

Dicho de otro modo, lumbrera: que después de dos mil años de Hispania grecorromana, de Quintiliano a Miguel Delibes pasando por Cervantes, Quevedo, Galdós, Clarín o Machado, la gente buena, la culta, la preparada, la que por fin va a sacar a España del hoyo, vendrá en los próximos años, al fin, gracias a futuras leyes felizmente creadas por tus ministros y ministras, tu género y génera, tus legisladores cantamañanas, tu falta de autoridad en la materia, tu igualitarismo ecologista …

Qué miedo me dais algunos, rediós. En serio. Cuánto más peligro tiene un imbécil, que un malvado.

Ya pondremos fotos en otro post...

Un variado con receta y todo...

2009-07-24T23:32:00.014+02:00

No me siento aun aterrizado desde la vuelta de las vacaciones pero eso no me ha impedido hacer pequeñas escapaditas al agua.

Hoy tras una intensa jornada de aires acondicionados, sobre las 18h me falló Juan por causas mayores, pero la divina providencia hizo que Ruben escuchara la conversación. Raudo y presto, engalanado con su indumentaria de trabajo (pantalón largo y gafas de sol) me dijo ¿Vamos?....

Total que a las 19h estábamos en la rampa con un deadline de las 21h que tenía que recoger a la parienta en Alicante.... Pero dicen que un poco de estrés agudiza los sentidos ¿no?

El Barquero... Ruben

Dimos con un pequeño banco de lechas...

El barquero se llevo un par de ellas y otras Lasli y mi hermana pero me guarde una buena para cenar...

Os voy a contar mi receta para las lechas en estas ocasiones...

Primero la limpiamos. ¿Existe un pez mas facil de limpiar?

Lo abres por la mitad y lo metes en una sartén. Boca arriba con la piel abajo, a la espalda con MUY poco aceite. Ojo, no le vamos a dar la vuelta en ningún momento.

Empezamos con poco fuego, pero ojo, lo tenemos que tapar para que cueza con su propio vapor... Si no lo tapamos, el pescado se nos secará. (No tenía una tapa tan grande a mano pero todo vale :-)

Al cabo de poco de ponemos el fuego a tope y le añadimos Tápenas (alcaparras) y cuando esta muy caliente le añadimos vinagre a saco...

Ahora se trata de hacer una reducción del vinagre... sin pasarse. La casa apesta un ratito pero os aseguro que luego no se nota nada el sabor a vinagre. El plato es sensacional. Os recomiendo la receta para muchos pescados. OJO: Nunca se le da la vuelta al pescado, se cuece en su propio vapor y el rollo del vinagre le da un punto de miedo. A los que les guste la pimienta que no se córten que tambien lo agradece.

Mirar el resultado... (me he puesto como un KIKO)

Siguiendo con las escapadas por las tardes... mi amigo y fiel barquero Gabriel (Gabrielito para mí) desde que que tenía la edad de mi hijo me aviso que las barras de Guardamar estaban claras... Fuimos a verlas, y pese a que no era lo esperado pudimos hacer un ranchito por la tarde.... Corvas y un pasador.

Otro día nos fuimos Angel y un nuevo amigo, David a Sierra helada... y sea dicho que pese a ver mucho pescado no sacamos una mierda...

Total que le mando esta foto a Isaac con la BB y me responde con un JAJAJA TOTAL QUE NO SACASTEIS UNA MIERDA.....

Joder que me me dio fuerza para dedicarle unos minutos al photoshop, sin antes previamente responderle luego te mando la foto de la jornada....

Esta foto es un montaje ya que en realidad solo era una bolsa de sargos, unas corvas y una brotola. Pero Isaac la vio en la BlackBerry. Para colmo Angel y yo cruzamos unos mails con copia a Isaac y se la comió doblada. JAJAJA. Aun recuerdo el momento que le dije que todo era una mentira. Paso unos momentos de autentica envidia... Jodido por perderse una jornada como la del del montaje.... Joder que risas me di cuando me llamo diciendome ¿Como eres tan HP? jajaja.

Otro dia, Domingo, bastante jodido por no haber salido en toda la semana me encuentro con que mi encantadora hermana decidió acompañarme un rato de barquera.... salimos a las 18h con mi hijo Arturo... Me faltan fotos pero los 2, pero se lo pasaron de fabula bañandose en el mar mientras yo me peleaba con las esperas a las lechas.... Al final se nos hizo de noche. Mi hijo me dijo: Papa me lo he pasado muy bien. Pero... ¿No entiendo como te gusta tanto la pesca? El caso el que a el no le gusta el pescado.... Pero se lo paso de miedo con mi sister. Pero solo tiene 6 añitos...

Bueno, la próximas más...

Escapada al paraiso...

2009-07-13T21:00:00.004+02:00

Hola amigos,

Este post no es de grandes pesqueras ni salidas con amigos, pero no me cabe la menor duda que entenderás el símil con este blog de pasión por el mar y la pesca.

Sea dicho pues: Me he ido unos días con mi familia en plan escapada a un sitio que no está a más de una hora de casa pero que ha sido como darle la vuelta al globo.

Los protagonistas esta vez son mi familia y amigos: Marifé, Guillermo, Arturo, Cristina, Lasli, Aurelio, Marjory, María y Paula. Servidor es el de la cámara y no sale ;-)

Lo más bonito ha sido que por fin he conseguido “enganchar” a Guillermo al elemento liquido. Ahora ya no tengo que hacer nada más que esperar y dejar que el tiempo corra. Se ha convertido un uno más de los que no podemos vivir lejos del agua. Espero poder poco a poco legar mis vivencias y conocimientos con él, tal como hizo mi padre conmigo.

Lo hemos pasado de miedo… En vez de hacer un extenso post de vivencias que solo lucen en las mentes de los que las han vivido, he decidido postear una especie de álbum fotográfico de lo que han sido unas maravillosas vacaciones en familia donde el mar era una constante todos los días.

Todos hemos empezado jugando con una red y un anzuelo por las rocas. Ese es el primer picotazo del mar en el verano de nuestra juventud. En vez de irme a pescar todo el día, he disfrutando viendo como mis hijos llenos de curiosidad iban cortando los lazos umbilicales del ADSL. Aunque sea dicho les dejaba el 3G un rato por la noche o en la siesta.

Ojo al pasar las páginas del albúm. Hay 51 páginas. Si las quieres ver todas tienes que pasar la primera tanda y la segunda... A la derecha abajo donde se ven todos los thumnails... si te colocas con el ratón se despliega un triangulo para la siguiente tanda de página.

Las paredes del Tiñoso están llenas de meretes pequeños y poco más aparte de los grandes dentones que se hunden en el abismo. Casi me traigo alguno en un par de ocasiones pero no hubo suerte (Hay un par de profesionales de 8 a 14H que los tienen fritos). Aunque siempre salía con una sonrisa por la plenitud del momento aunque no fuera plena de pescado. Y es que el pez no lo es todo.

El mar no es el feudo de ninguna generación; es un arrendamiento a los hombres de por vida.

Gracias especiales a Aurelio y a su familia con la que hemos compartido buenos momentos estos días.

Full day en Portman con Juanito y Angel

2009-06-15T22:58:00.007+02:00

Las imágenes lo dicen todo. Fue un día de viento y levante de los que levantan la moral. Menudas risas…

Fue un full day de los de época. Estaban Angel y Juanito. Pero nos faltaron Isaac, Fersub y el Pala.

Peazo video se curro Angel:

Ahí van unas fotitos.... (Los salmonetes, pulpos, dentolin y demas no salen, pero fué un día muy completo)

Sargada

2009-05-18T19:12:00.004+02:00

El agua florecida, los meros no aparecen, las doradas corren por fuera de la piedra, las corvas gordas no están, las lechas dicen que hace mucho frio: JODER que mala es la primavera.

Es la fecha que menos me gusta...

Total, todo esto para decir que nos pasamos la jornada rascando y solo salieron SARGOS (19). Menos da una piedra.

Total, seguro que estaba verde la uva diría la Zorra de La Fontaine.

Me he renovado la licencia por Murcia y me han dado las tallas mínimas. La verdad es que nunca se cuales son asi que las cuelgo para el que lo quiera y para volver a ellas cuando vuelva. Dale con el raton a la foto si quieres ver la foto en grande.

Lubina Emeritas.

2009-05-14T21:08:00.005+02:00

Peazon lubinón se me cruzo.

ISACC y ANGEL

La botella no engaña...

Pesca de Crisis. Legiones y centurias.

2009-05-10T18:41:00.004+02:00

Así voy a titular este post. Crisis, Crisis, Crisis….

Venía hoy pensando en la crisis que a todos nos afecta, en el coche, tras una larga jornada de pesca con Fersub, viendo los carteles de SE VENDE y visualizando un google maps con un cartel de SE VENDE sobre toda España.

La crisis (tema del este post) me tiene (nos tiene) en jaque… tanto es así que pesco menos y publico menos en esta bitácora personal.

Pesco Menos por dos motivos, uno porque trabajo más (Por culpa de la crisis) y otro porque hay menos pescado (por culpa de la crisis).

El caso es que las pocas veces que me lo ha permitido la agenda HE SALIDO A PESCAR (lo confieso). La verdad es que no he tenido tiempo de postear y por eso publico este extenso álbum de fotos de lo que han sido las últimas e intensas semanas, antes de que meterme otra vez en la vorágine del día a día.

En esos días de pesca, nunca había visto tanto pescador, nubes de boyas. Y mira que llevo años. Hay autenticas manadas de Legionarios, centuriones y soldados que se dan cita en el agua en tiempos de crisis. Sumados a estos nativos digitales neonatos de la pesca adictos a las comunidades y foros están los Generales y hasta algún Cesar que pasa más horas que de costumbre en el agua.

El caso es que no hay pescado. ¿Será por la crisis? Espero que no sea por una presión excesiva del contexto actual.

Para ser sinceros, creo que no. El agua está más fría que nunca en estas fechas. Las Lechas no entran. Las piedras están vacías y el pescado no se mueve.

En mi pueblo dicen:

Vullguera que vinguera una llevantá que replegara la carretera de la mar con si fora una persiana y que desde dalt del baluart se puguera peixcar al reclam.

Eso es lo que nos hace falta a todos, hasta al pescado: UNA BUENA LEVANTADA.

Dicho esto… Las fotos: Estan Fersub, Isaac, El pala, Rubén, Poco Cuñao

Antes un vídeo girado pero es lo que hay:

BillySub y los golfares. (Pasadores, Golfas, Anjova) from William Le Metayer on Vimeo.

Ruben: Estreñio :-)

2 Mardanes

Barca- Erizo

Los presisubs No Fallan.

Corva con Presisub

Pala Pala

Palazón

Paco Cuñao

Isaac... (No coment)

Rubén

Un presisub cargado con 2 gomas..... Casi naa

Son Pura simetría. Mirar las 2 gomas tensadas...

Este año ya hay cojones.... por primera vez ya me quito el traje en el agua antes de salir :)

Está fría del carajo

Fersub

Paco Cuñatri

Hasta la próxima amigos.

Los pepinos de Fersub, de ahora en adelante presisub

2009-03-29T18:01:00.000+02:00

Este fin de semana he estado probando los pepinos de Fersub que a partir de ahora voy a llamar presisub.

Son una pasada. En vez de hacer un largo post explicando lo perfecto que disparan, lo bien que se mueven o lo manejables que son, voy a colgar unas fotos que muestran los presisubs.

En las fotos se ven los presisubs acabados, detalles de los presisubs y fotos de cómo se han ido creando desde cero.

Son arte puro creado para la pesca partiendo de meros tableros de madera. Pensados hasta el último detalle. Recien orneados parecen antiguos. Piezas de artesanía que servirían para adornar el salón si cuelgas las aletas o un excelente legado para la progenie.

Ahí van las fotos:

Fernando con un presisub acabado

Arte para para la pesca submarina

Unos cuantos presisubs

Menuda pinta...

Ingeniosos, mirar la culata y la punta...

Una de las 2 tipos de puente: el de metal

Precisión milimétrica

Otro tipo de puente mas artesanal pero no menos efectivo.

Ver como lleva cambios de puente de recambio cogidos a la culata. Se cambian con un sencillo cote

Mecanismo sencillo pero eficaz.

Proceso de torneo

Pulidos

Listo para recibir el mecanismo

Guía calibrada a la perfección

Acabados mineticos

Asustan solo verlos

Preparados para 2 gomas...

En fase de barnices... lleva decenas de capas...

Otra perspectiva

Alineado...

Esta foto es de catalogo

Madera virgen tallada a mano convertidas en arte

Ni el mismisimo Colt lo hubiera hecho mejor...

Bueno, pues os cuento que los he probado y me he quedado impresionado. Tienen una movilidad y una estabilidad así como una precisión de tiro increíbles. Lo mas increíble es la fuerza que pueden tener si lo cargas al 2 o le metes las 2 gomas. MORTALES... Sobre todo con el mecanismo silenciador de disparo que llevan. Os contaré mas cuando tenga mas fotos.

Enhorabuena Fersub

Fersub y la Pesca Submarina. Homenaje a un amigo.

2009-03-22T19:16:00.002+01:00

Mi primer maestro en la pesca submarina fue mi padre que la practicaba desde que yo tengo uso de razón (empezó en Oran, África). Esto hizo que a los 10 años ya tuviera mi primer arpón y estuviera arto de sacar pulpos y tuviera el mar en la sangre. Tengo cientos de imágenes de momentos maravillosos de veranos y fines de semana en los que pasaba horas en el agua o en el velero de mi padre. Desde entonces pesco con frecuencia y mi vida siempre ha estado ligada al mar y a la pesca en todas sus modalidades aunque la Caza submarina siempre ha sido el estilo predominante.

Los que siguen esta bitácora de la pesca submarina, habrán visto que desde el principio, hace ya unos 17 años, sale un tal Fersub. Mi maestro en el arte de la pesca de manual. Digo de manual ya que fue con Fernando, el pescador de San Pedro, con el que empecé a pulir mi técnica. La verdad es que tenía mucha acuacidad pero aun me faltaba mucho por aprender en temas como esperas, entradas a la piedra lentas y boca abajo, el uso de la linterna, pesca del mero, dentón etc, etc.

Lo curioso fue como nos conocimos: No tenía pareja en un campeonato. Por medio de mi club, supe que había un chico que tampoco tenía pareja y quedamos a las 7 de la mañana en Santa Pola para competir en un abierto por parejas. Total que me llega un chaval con una moto que le salían arpones y aletas por todos los lados: Era Fernando en su Scoorer Llevaba los arpones en fundas con flores hechas con trozos de cortina. Fue una situación curiosa porque no nos conocíamos de nada y competimos como jabatos, incluso quedamos terceros con un buen mero en el arcón y muchas corvas pescadas entre Alicante y Santa Pola.

Hemos competido en torneos con Amengual , Viña, Carbonell y otros tantos… Experiencias de nuestros años del pique. Ahora a mí ya no me va la competición y prefiero la pesca tranquila, la camaradería y la introspección en el medio y sobre todo traer unas buenas piezas de paso si puedo.

Con el tiempo se forjó una amistad. Salíamos todos los fines de semana (sábados y domingos) jornadas completas. Recorríamos todas las zonas a nuestro alcance desde Cartagena hasta Jávea e incluso Almería. Pasamos muchos años en largas jornadas de pesca y largos trayectos de coche con remolque y barca hablando te técnicas de pesca, mecánica, vientos, isobaras, termoclinas y mil movidas relacionadas con nuestra pasión.

Resulta que Fernando también empezó de pequeñito pulpeando y al igual que yo, practicó múltiples tipos de pesca en la privilegiada zona del Mar menor, San Pedro y La Llana.

Cuando lo conocí ya mataba grandes doradas, meros y pasadores que eran una autentica gozada. La pena es que en aquella época no llevábamos cámaras digitales como ahora y nos picaba el bolsillo con los revelados. Además, Fersub que siempre ha sido un supersticioso decía que llevar cámara daba mal fallo. Teníamos hasta una bolsa de pescado rosa que si la olvidábamos era síntoma de mal que ese día no íbamos a dar con el pescado. Jajaja.

Fue entonces cuando me di cuenta que no solo importa la apnea y las horas de agua sino que lo que importa es la técnica y la adquisición de habilidades instintivas basadas en una planificación previa.

Hoy en día, está todo en Internet, pero nosotros nos lo currábamos a base de prueba, ensayo y error. Al final pulíamos cada técnica para cada pez y cada escenario incorporando los conocimientos al instinto de manera que al final no pensábamos sino que actuábamos. Fernando siempre ha sido el profundista del equipo, pero hoy en día asevera que se saca mas pescado con técnica que con metros.

Fernando, hombre de mar por definición, hizo carrera en la náutico pesquera de Alicante como mecánico naval. Ha estado largas temporadas embarcado en Mamparras (Traiñeras), palangreros e incluso en transmediterránea.

Para rizar el rizo, hizo el servicio militar en Mallorca en la Comisión Naval de Regatas. Por su perfil de mecánico cualificado se encargo de trabajos como el mantenimiento del Bribón, el Hispania y el aifos. Esto amplió sus conocimientos del mar por estar en contacto con grandes marinos del ejército español.

La tristeza me llegó cuando los designios del destino lo invitaron a trabajar en un gran barco de un magnate ingles en Mallorca. Eso significaba que abandonaba la península y no pescaríamos más juntos. Aquella singladura lo llevo por todos los puertos de mediterráneo y varios mares, conociendo costas y lugares que cualquier pescador submarino soñaría. El siempre llevo sus fusiles abordo y se ganaba los patrones con meros y pescado fresco. Los barcos a menudo no navegaban a la mejor playa sino a la playa de más pescado (Fernando los contagiaba). Creo que fueron años en los que forjo su carácter y se reafirmo como lobo de mar cualificado y listo para cualquier contingencia. De hecho aprovecho para sacarse multiples títulos de buceo llegandor rescue diver y nitrox. Su Capitán, Antonio, fue capitán del Buque oceanográfico español y juntos cambiaron de patrón un par de veces. No que decir que Antonio fue para Fernando un tutor del que se absorbió conocimientos de temas de navegación tanto mercante como recreativa.

En Mallorca, competía con Amengual y carbonell con los que compartía club federativo, cenas de club, competiciones etc. Activo como siempre se empapó de la técnica de los indiscutiblemente más grandes del mundo en el arte de la pesca submarina. Solo decir que su barca actual era de la Familia Amengual. (del tio, creo). Los que conocen la historia de la pesca saben que todos los miembros de las 2 familias han destacado en lo relacionado con la pesca en las baleares y a nivel mundial. Una curiosidad: Pep Amemgual es el único deportista del mundo que puede decir que pasaron 50 años entre si primer puesto de campeón del mundo y el último.

Incluso llego a navegar con el barco del Emir de Qatar…. ¿Qué mas os puedo contar?....

Nosotros nos veíamos de vez en cuando. Siempre que volvía a casa por navidad o de permiso y aprovechábamos para hacer nuestras salidas de pesca rememorando los viejos tiempos. Incluso viajamos a la Isla de Fogo en Cabo Verde en un viaje épico que siempre recordaremos. Sobre todo cuando reventó el motor en plena noche de comino a unos escullos con los aliseos metiendo caña y en mar abierto y Fernando reparó el motor con cinta americana, bolsas y bridas (siempre lleva encima este equipo).

La encrucijada de la vida, una afortunada paternidad y la llamada de la madre patria lo trajo de vuelta a nuestros mares.

Ahora se dedica a lo de siempre: Mecánico Naval de varios barcos en Valencia. Pero como Activo activista de la pesca submarina, no solo sigue pescando sino que además se dedica a formar jóvenes pescasubs que trastornados por Internet creen saber pescar. Menuda suerte tienen estos jóvenes centuriones de ser discípulos de semejante maestro.

Fernando Ramirez es Vicepresidente del Club El buzo y representa ADECASUB (asociación de la defensa de la pesca submarina) en murcia. Lucha contra la eliminación de rampas y por la justa interpretación de La Pesca Submarina como un deporte basado en la pesca selectiva.

Para colmo, alma inquieta y perfeccionista, ahora fabrica fusiles de madera. Autenticas obras de arte, en las que la cada pieza ha sido elegida de un lugar y proveedor por su calidad y practicidad junto con largas horas de cepillo y pruebas de tiro en el medio acuático. Son auténticos pepinos de precisión milimétrica con versiones que van desde los mixtos y aptos para la pesca al agujero y la pesca a la espera a los grandes arpones pensados en esperas al dentón y grandes piezas pelágicas.

El otro día, comentando el tema de un amigo que empezaba, me mando un manual que había desarrollado en sus ratos libres un manual pensado para pescadores nobeles:

DICE ASÍ:

¡¡¡¡¡Empezar en la pesca submarina, lo mejor de este deporte!!!!!

La pesca submarina es un deporte emocionante, pero entraña una gran cantidad de secretos y un buen pescador para llegar a conseguir sus capturas debe almacenar una gran cantidad de conocimientos que se van acumulando a base de horas de mar y mucho pensar. Antes carecíamos de tanta información y variedad de materiales como tenemos hoy así que dábamos palos de ciego hasta llegar al exito. Por suerte abundaban los peces. Hoy no abundan las oportunidades.

Lo mejor para emperezar es acompañar a alguien que ya sabe, barqueándolo, pescando con el, seguro que una buena compañía un servicio se cambiaran por una transmisor de unos buenos conocimientos que nos ahorran fracasos, frustraciones y malgastar dinero en material.

Si pues si quieren sumergirte con nosotros ¡!!!!!! Bienvenido¡¡¡¡¡¡

El primer paso …. Los permisos.

Hay que sacarse la licencia expedida por la conserjería de nuestra comunidad, aunque yo aconsejaría para los limítrofes con la C. A. Murcia la licencia de dicha comunidad (Andalucía no reconoce solo la de su comunidad). Es valida por 2 años y cualquier médico te vale para el reconocimiento. Son 6 €. Es valida en la C.A. Valenciana. En esta comunidad necesitas un certificado realizado por un Medico especialista en medicina subacuatica e hiperbárica. Valida por un año.

http://elbuzo.ning.com/forum/topics/legislacion-pesca-comunidad Aquí puedes encontrar la legislación de Murcia y Valencia.

Para poder poseer los fusiles de pesca submarina debes sacarte la licencia federativa. La de Murcia se tramita por Internet y vale 34 € y te llega a casa por correo es válida por un año.

http://www.fasrm.com/index.php?id=1

Segundo paso… El Material

El quebradero de cabeza y del bolsillo. No se tiene por que adquirir todo el equipo a la 1ª. Depende del poder adquisitivo. Nos debemos centrar en un equipo mínimo para empezar:

-. Gafas bajo volumen, tubo.

-. Aletas de pesca.

-. Cuchillo.

-. Linterna.

-. Boya, cabo, aguja.

-. Traje de 5mm microporoso, guantes, escarpines.

-. Plomos y cinturón.

-. Fusil de 75, 100cm. (carrete opcional, aunque necesario).

¿Dónde adquirir el equipo y que equipo?

Mi consejo es que si puedes los adquieras en un establecimiento, y le seas fiel, te hará buenos descuentos. También por Internet se consiguen buenos precios.

Otra opción es la segunda mano, se encuentra buen material a muy buen precio:

http://www.elgranpescasub.com/modules.php?name=Forums&file=viewforum&f=6&sid=b3a701fba886270328f5d02a4b641068

http://www.pescasub.com/foros/index.php?board=5.0

Aletas para empezar pueden ser de plástico hay una muy buena relación calidad precio, yo te aconsejo:

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_24&products_id=33

Para carbono se necesita una inversión mayor pero es definitiva te aconsejo:

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_24&products_id=522

Gafas según tu cara pero te recomiendo bajo volumen, si necesitas graduar cressi tiene ya cristales graduados y muchos modelos:

Tubo ligero sin válvula y moldeable:

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_27&products_id=279

Cuchillo, cualquiera te vale pero cuanto más sencillo mejor, ligero y con buena punta para rematar piezas. No aconsejo que liberen con botón.

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_37&products_id=212

Linterna, hay muy buenas de led pero caras. Todas suelen durar un año así que depende de la pasta que te quieras gastar, económica:

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_32&products_id=68

Boya, escarpines, guantes:

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_29&products_id=327

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_38&products_id=117

Traje, debe ser micro poroso, para empezar forrado exterior, aunque los que mejor deslizan y mas calientes al salir de la barca son los “chicle”:

Para empezar:

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_102_105&products_id=120

Chicle

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_102_103&products_id=348

Fusiles para empezar de gomas, sencillo y preciso…MARC VALENTIN. En 75 gomas de 16mm y en 100 18mm:

http://www.vinasub.com/tienda/product_info.php?cPath=35_24_51&products_id=164

Hay también modelos muy similares en prestaciones y precio, escalibur, omer, apache cressi, picasso.

Cinturón y plomos. El cinturón debe ser de goma y hebilla cocodrilo se adapta a tu cuerpo perfectamente. Plomos acordes a tu peso, si necesitas 8 K comprar 6 de 2k y 2 de 1k:

http://www.armeriadelcarmen.com/tienda/product_info.php?cPath=21_39&products_id=69

Puedes comparar precios en:

http://www.armeriadelcarmen.com/

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http://www.picasso-sg.com/

Bueno este un pequeño resumen donde he buscado que el material tenga una relación calidad precio muy buena, ahora sobre gustos hay colores y pasta. Pronto paso una información detallada sobre materiales más complejos. Para más info. Fersub71@gmail.com.

Como podéis ver, Fersub ha elaborado un manual completo. El que no sepa por dónde empezar solo tiene que buzear por este tutorial y hacerse con su equipo a medida.

Para más avanzados, me mandará otro tutorial así como sus ya famosos bricos… Antes se publicaban en el Apnea y ahora los podemos ver en este blog y en la red social http://elbuzo.ning.com

Tengo pensado dedicarle un post a los fusiles de madera que hace… Son una pasada y se merecen un solo post.

Unas fotos de Fersub de joven...

El de la scooter con sus tensores para ir de aquí palla. La guardia civil flipaba

Os dejo con un álbum de fotos de Fersub con fotos picantitas…

Las Dos últimas Salidas: El Lubinón del Pala y una pesquera en San Pedro

2009-03-21T21:43:00.001+01:00

JORNADA 1

Fue una salida un tanto espontanea: Isaac, El pala y Servidor cuadramos agendas y nos las ingeniamos (Esa el la palabra) para estar al salir el sol en Altea.

La Estrella de la Jornada fue sin lugar a dudas “El Pala”. Se sentía como pez en el agua con su nuevo equipamiento y para dar fe de ello nos mojo la oreja con una esplendida lubina que eclipso los pesares producidos por piezas que no pudimos coger y en las que no me voy a regodear ya que las que importan son las que salen del agua, las que se quedan, permanecen como un momento único y que solo pertenece al pescador.

Creo que Jose Palazón se acaba de inyectar la pesca submarina en vena. Esto lo ha convertido en un adicto de por vida al selectivo deporte de la pesca submarina. Pala, bienvenido a este encuentro con la naturaleza y con uno mismo.

JORNADA 2

Como la jornada 1, fue espontanea. Tanto es así que a las 10 de las noche aun no sabía que a las 5,45 del siguiente día estaría en La torre.

Antes de la salida del sol, ya estaba con Paco (Cuñatri) en alta mar. Probé suerte con los gladiadores (me han dicho que están empezando a verse pequeños saltar) y solo dí con un par de lechas (creo que es el pescado que más me gusta para comer).

Con las aguas aun sucias y florecidas del plancton me acerque a la llana. Rascando rascando salió el rancho de la foto. Al final, tuve suerte y pude traer un buen pasador, pero me costó mucho dar con pescado. Desde hace unas semanas la zona está muerta tal como me confirman compañeros de la zona. Esperemos que garbis y levantes cambien el agua y entren bichos...

Nos vemos en el azul...

El pala, San Pedro y un breado.

2009-03-16T06:44:00.001+01:00

A sabiendas de que este fin de semana no podía pescar, me propuse salir entre semana. Todos estaban más que ocupados. (Isaac, Cuñao, Fersub, Guardamar, Juanito…) y se me ocurrió preguntarle al Pala. Qué suerte, acababa de terminar la copa Davis… Joder que bueno… y el windguru daba calma, así que no nos lo pensamos. Mi barca había pasado 2 fines de semana en el taller por la elice y 20 pijadas y tenía que quitarme el mono o quedarme otro finde en dique seco.

Quedamos como siempre, pero como venía en moto, decidimos que no trajera equipo y usar el de un compañero que en su estrés lo dejo en mi coche en la última salida. Pala, como mola el chicle ¿no?

Al tema, salimos por el La torre. Los vientos de temporal de levante lo había chocolateado todo, el poniente saco la mancha hasta cadios y el leveche la terminó de liar. Por lo que pese a que teníamos el mar en calma, el agua parecía café con leche.

Salimos hasta Glatiators Zone y el agua estaba verde, mas aun que en la orilla. No creo que se muevan por aguas así de sucias. Esperaremos a que el grabí meta agua clara, que conociendo la zona, debe estar a punto.

Empezamos por la Llana, a poco agua y fuimos ganando agua hasta que a partir de los 12 buscando barra en el gruyere pero era imposible mantenerse sobre piedra por la falta de visibilidad.

La zona era nueva para el Pala y flipó con Manhattan. Acabamos en barras entre 8 y 10 rascando piedra.

No había ni castañuelas. Pero a base de pala dimos con roales de sargos y por suerte pude pichar un breado.

Al final, nos fuimos contentos, cansados, quemados del sol y con algo de pescado.

Como siempre digo, da pereza salir, pero a la vuelta uno nunca se arrepiente de haberle echado los arreos.

Pala, gracias por venir. A los demás os echamos de memos.

Aprovecho para felicitar a Ángel, Pedazo lubina que sacó:

Me mejor lubina se la dedico a mi amigo Isaac Vidal

2009-02-22T21:05:00.001+01:00

Este post está dedicado a mi Amigo Isaac Vidal, el cual está al pairo por la buenaventura de la paternidad. Meros, lubinas y doraras y otros bichos, aprovechad la veda.

Hoy no pudo acompañarnos, pero lo llevamos con nosotros. Tanto es así, que mientras pescábamos en el mar, el buceaba en la red y dedicaba su don con el arte de la palabra relatando la última salida. Poco tiempo le quedaba. La verdad es que estaba esperando su post antes de publicar las fotos del último mero… Pero parece que se ha adelantado la lubina más grande que he podido sacar en mi vida.

En la Rampa…

No fue la única pieza del día….

Recién sacada con Juanito…

Juan… Vaya Foto…

Os acordáis de esta????

Ya de vuelta en casa…

Tal como quedamos, Isaac explica la captura del mero, pero no me esperaba una entrada como esta. Estoy abrumado. Gracias amigo, pero exageras. Pero en una cosa tienes razón, un pescador se forja al amparo de otro. Por mi parte, mi primer instructor fue mi padre y después Fersub. Pero el camino del aprendizaje es largo pero gratificante. Nada como disfrutar viviendo. Yo por mi parte, voy a seguir disfrutando de la vida con estos momentos tan bonitos que me da el azul. Isaac pone el texto, yo pongo las fotos… Se me da mejor J que escribir relatos. Me descubro ante tanta promiscuidad de palabras…

Sacando el mero...

Besos con lengua…

Unas risas, la emoción corría por sangre...

Primer plano...

Menuda foto portrait...

Y como no, nuestro barquero Paco, mi cuñado, que estuvo en las dos salidas...

San Peter… el agua a 11 grados. Que frio

2009-02-09T07:20:00.009+01:00

Empezó la jornada con frio y por no haber no había ni castañuelas. Para colmo un poniente con rachas de 20 nudos o más. El agua clara en la orilla y lechosa adentro.

Pero insistimos e instimos hasta dar con algo de pescado. Sargos sobre todo. Encontramos un sitio donde entaban en plena “fresa”. Frase del día de Fersub: “Ganas de follar tienen, pero de tontos no tienen un pelo”. Pero fueron saliendo poco a poco hasta hacer un buen racimo. Ademas, a primera hora, habían calamares, no se si desovando o comiendo hueva de sargo, pero pudimos pillar un par.

Yo tuve la suerte de pinchar un breado. Allá por los tabares del gruyere me encontré con una pelota de reales que me marearon de tantos que había. Pero no veas, me vieron y salieron cagando leches. Menos el más pequeño, que pude entanar y añadir al pasador.

A las 13.30 salimos que teníamos comidas en casa. No estuvo mal, por lo menos le quitamos el polvo a los fusiles.

El comienzo de la jornada...

EL madero en fase de pruebas de tiro se Fersub. Ya están a la venta...

La cosa se aníma

Foto de fin de jornada...

2009-01-25T19:33:00.008+01:00

Ayer tuvimos poniente de 28 nudos y para colmo algunos partes daban lo mismo para hoy. No parecía el mejor día para salir. Pero windguru y Fersub pronosticaban calma por la mañana y mucho viento a partir de la una. Al final acertaron. Menos mal, ya que el club de fersub, había organizado un campeonato de pesca abierto por todo lo alto. 105 personas iban a asistir a un concurso de pesca en San Pedro. La mitad salían a nado y la otra mitad en barca. Cruz Roja, Guardia Civil, y comisarios de ADECASUB iban a velar por un campeonato en toda regla en el que iban a asistir pescadores de todo el mediterráneo y algunos del estrecho. El fin de semana anterior lo habían suspendido, y menos mal, al final han podido celebrarlo.

Yo me lo pensé, pero como ISAAC no dio señales de vida al final me refugié en mi Slogan: “yo paso del pique”, así que me fui con Miguel (Mike) y pese a no dar con el pescado no se nos dio mal. Saque sargos, una lubina y corvas. Lo de la época. La verdad es que no vi mucho pescado pero me lo pase bien. Después de pescar nos fuimos a ver la pesada. Ahí van unas fotos.

Mike con el peix

Willifog

Una doradita pescada a nado.

Fersub saliendo con el viento ya bien metido.

Las barcas saliendo con el C.A.R de fondo en Los Narejos. Mike de Rojo.

Me fue casi imposible ver el pesaje, ya que Delio estaba siempre en medio. Pero como estaba grabando, espero poder ver el video de la pesada en alguna web. Delio sube el video en la red social del buzo.

Y al volver a casa un regalo para los sentidos, el video no hace justicia pero era precioso.

Que frio pasoooo, pasooo,

2009-01-08T12:49:00.002+01:00

La primera dorada del 2009. San Pedro del Pinatar.

2009-01-04T17:31:00.004+01:00

Fue el día 3, un día típico de las calmas de diciembre. Estaba previsto que Isaac y Juan se unieran al grupo pero no pudo ser.

Fue una de esas jornadas que todo lo ves y nada lo pillas. En contra de lo previsto, las aguas estaban claras. Se podían ver las piedras a 14 metros. Nos pateamos San Pedro desde La Llana hasta El Mojon. Menos mal que la final pudimos arreglar un poco la jornada…

Lo mejor: Las piedras que localizamos por la zona de la tubería. Isaac…

Lo peor: lo que no pudimos sacar. Para mí la jornada empezó como un desastre. Lo fallaba todo. Se me fueron sargos reales (3 de los gordos), corvas de las gordas y un montón de sargos. Menos mal que al final pude entanar una dorada y premio, estaba de los nervios, las gomas de 19 de Marck me tienen quemado, estoy pensando pasar a 16. Fernando peinó un Denton gordísimo a la caída y marco las señas un buen mero en su mansión que quizás sea parte un próximo pasador.

Pero nos lo pasamos de miedo…

Aprovecho para colgar un Super Video de Angel. Nos lo pasamos bien...

Pescando Con Billy from Angel Sanchez on Vimeo.

Videos de delfines en Aguilas, villaricos, denton en Altea,

2008-12-31T23:26:00.007+01:00

Actualizacion de mi cuaderno de bitacora. Septiembre 2008 a Diciembre 2009

2008-12-31T22:10:00.034+01:00

Era una asignatura pendiente. No lo tengo todo registrado, pero ahí va un buen repertorio de fotos de los últimos meses.

Isaac y yo

Un par de pillos

Agustin, dorada y lecha

En compañía de delfines

Guillermo fliplando con los delfinitos

Delfines pequeños en Aguilas

Un alcatraz que nos hizo compañía.

Peazo calamares de invierno

El invierno siempre nos relagala sargos reales en San Pedro

Avistamiento de delfines el Altea (El peñon de fondo)

Este Guille, siempre saca la mas gorda. Luego no hay quien lo aguante...

Guillermo el Llampuguero

De fiesta con el Magic

Que nadie diga que no estamos ahí cuando hay que estar. Isaac al amanecer en el Norte.

La midjana el Sierra Helada

Miguel (Mike) con el velero hacia Tabarca con el Curry

2 golfos haciendo curry

Calacerrada tiene algo mágico

Guillermo en el arco del Tiñoso

Que bonita es la Azoia

Preparación de una botellada.

Pesquera en Guardamar

Una peazo Chopa en Guardamar

El costica nos acompañó

El equipo A en Guardamar

La Borrasca (Isaac) en el Puerto de Luis Campomanes.

Dentón del Norte (La Vila)

Un variado en La Mata

Lubinas en La Mata

Lubina Pescada en La Mata

Que bueno

2008-09-07T22:09:00.000+02:00

Mi hijo ha encontrado el cargador de una cámara y he recuperado unas fotos perdidas de un a buena pesca.

2008-07-02T15:19:00.003+02:00

La confirmación de mi nuevo barquero

2008-06-27T21:44:00.004+02:00

De pesca con Ruben

Tal y como le tenía prometido a mi buen amigo Ruben, salimos a pescar esta tarde de viernes. No se dió mal, hicimos buen equipo, yo sacando unos golfases y el recogiendolos. Parecía que lo habia hecho toda la vida....

Va por tí Ruben

El estreno de Agustin Grau

2008-06-27T20:58:00.007+02:00

Salimos a Pescar Agustin, Isaac y servidor.

Isaac y yo teniamos 3 objetivos para la jornada: Pasar un buen día de mar, sacar pescado y envenenar a Agustin con la pesca submarina. No se si lo logramos la última, pero solo la cara que puso cuando le pegó un tiro ya valió la pena.
Ahi van las fotos de la jornada...

Limpiando una Raya.

Al llegar a casa herví y limpié el aguijón de la ralla y me hice un abrecartas.
Nos vemos en el azul, amigos.

El baul de los recuerdos

2008-06-15T20:59:00.004+02:00

Mirar que foto. Desde esto... si que ha llovido.

Mi hermano Patrick, mi hermana Cristina y servidor

Mi hermano Alex está en el Yemen

2008-06-15T20:49:00.006+02:00

Se dejo las fuerzas especiales francesas y se retiró a trabajar en las plataformas petroliferas, como parece que hacen todos los nadadores de combate.
Su primer destino de civil: Yemen.
Me ha mandado unas fotos que no tienen desperdicio, ahí van: "va por ti, brother".

KIKOSUB me manda una foto

2008-06-15T17:57:00.003+02:00

Kikosub el de http://www.kikosub21.com/

No te pierdas sus fotos o videos. Un Crack. Es de los mejores de la Comunidad Valenciana.

Yo lo conocía hace muchos años. Estudío con Fersub. y nos enseño sitios de Javea.

El otro días recibo un correo con una foto de la epoca. No teneis mas que ver la pinta que tenemos para saber el tiempo que ha pasado. Que tiempos aquellos.

Busca sus videos en http://www.youtube.com/

Otro brico de Fernando:

2008-05-30T17:39:00.005+02:00

Cuenta Fernando:

Bueno como sabeis me inicie en la aventura de hacerme un madero, todo un reto.
La verdad que sigue siendo un prototipo del proximo, pero ya le di con las
fromas. Para solucionar los problemas de una excesiva flotabilidad, rebaje la
cabeza del fusil. y le inserte unos 40 gr de plomo en el cañon . Asi mismo le
puse un cancamo para el paso del hilo del carrete y mas manos de proteción.
Ahora estoy contento con el resultado de maniobrbilidad, solo me queda trabajar
en balistica.

Unas fotos ilustrativas.

El próximo para mi, jejeje

ASOCIATE A ADECASUB.

2008-05-27T12:34:00.005+02:00

http://www.adecasub.org/ADK/

RECUERDA QUE EL ASOCIACIONISMO ES LA UNICA MANERA DE DEFENDER NUESTRO AGREDIDO COLECTIVO.

CUOTA SOCIO 2008, 20 €
Núm. de cuenta de ADECASUB:
3058-0431-52-2720013234 Cajamar Murcia.

Mi amigo Fernando,, delegado de ADECASUB en Murcia se Reune con el director general de Pesca de la Consellería de Agricultura y Pesca.

2008-05-27T12:29:00.003+02:00

ADECASUB SE REUNE CON EL DIRECTOR GENERAL DE PESCA DE LA CONSEJERIA DE AGRICULTURA Y PESCA DE MURCIA.

El pasado lunes 19 la delegación ADECASUB Murcia y un miembro de la junta central de ADECASUB, tomaron contacto con el Director General de pesca de la comunidad de Murcia. En esta reunión fue una toma de contacto con la administración y nuestra valoración fue de muy positiva, fuimos muy bien recibidos por nuestro director y un técnico que tuvieron a bien responder a todas las cuestiones que planteamos. Desde ADECASUB queremos agradecer la atención prestada y el hacer la reunión distendida y cordial.

Los temas centrales de la reunión fueron la solicitud de colaboración mutua a la cual se mostraron realmente abiertos. Es más, valoraban que quisiéramos participar en todo aquello que nos atañe pues ello les garantizaba el poder legislar lo más próximo a la población. El segundo tema a tratar fue las reservas en esta comunidad.Por el momento solo hay en marcha un estudio sobre Cabo Cope, ya hay realizado uno sobre Cabo Tiñoso. Todo esto arranca desde 1995, cuando se acordó proteger 3 zonas de principal interés: Cabo Palos, Tiñoso y Cabo Cope. Hasta la fecha de la reunión por parte de la Dirección General de Pesca no hay propuesta alguna sobre la mesa y en caso de proponerse alguna reserva se hará público y se estudiara el impacto social y económico, trasladando posteriormente a los ciudadanos la posibilidad de aportar ideas y alegaciones de acuerdo a los medios establecidos conforme a derecho para tal efecto. Respecto a este tema, ADECASUB tendría a día de hoy voz pero no voto. Eso si podemos ayudarnos de nuestra federación (FASRM) o de la federación de pesca deportiva para con ellos poder formar parte de quiénes sí tienen voz y voto en el Consejo.
Por el momento la situación es tranquila pero tenemos mucho trabajo que hacer y necesitamos no solo vuestra aportación económica en forma de cuota sino también otra muy importante: La voluntariedad, el saber estar apoyando a este deporte. Por ello os pedimos que os asociéis a ADECASUB y participéis con la causa que a todo pescasub responsable y concienciado con los tiempos que corren le atañe: No dejar que acaben con lo que más queremos, La Pesca Submarina.

ALICANTE / Denuncia a cinco tiendas por vender fusiles submarinos sin pedir documentación

2008-05-27T10:53:00.002+02:00

Leido en :Aqui

PROVINCIA ALICANTE
ALICANTE / Denuncia a cinco tiendas por vender fusiles submarinos sin pedir documentación
El Seprona ha decomisado 70 arpones de este tipo que estaban almacenados Las inspecciones detectaron que muchos deportistas los llevaban sin licencia

MATERIAL. Parte de los subfusiles submarinos incautados por los agentes del Seprona. / G. C.Un total de cinco tiendas de la ciudad de Alicante han sido denunciadas por el Servicio de Protección de la Naturaleza de la Guardia Civil (Seprona) por vender fusiles submarinos a clientes que carecen de la preceptiva acreditación federativa.

En un comunicado, la Guardia Civil indica que también ha decomisado un total de sesenta fusiles que eran almacenados en estos establecimientos comerciales y que han pasado a disposición de la Subdelegación del Gobierno.

Las tiendas infringían la legislación vigente ya que estos fusiles están catalogados como armas reglamentadas y, a pesar de ello, no exigían la tarjeta deportiva.

Las inspecciones se realizaron los pasados días 21 y 22 de mayo después de que los agentes encargados de vigilar la pesca marítima de recreo, en su modalidad de pesca submarina a pulmón libre, detectaran que gran parte de estos deportistas portan este tipo de fusiles aunque carecen de la licencia oportuna.

Un domingo en San Pedro

2008-05-26T10:22:00.006+02:00

Fernando, Juanito y Delio con mi barca. Salimos pronto, a las 8 estabamos fuera. Un día gris y con un sol sin ganas. Aguas claras afuera y no muy limpia a poca agua. Esperas, planeos y al agujero nos dieron una buena jornada. Fué un día muy aerobico, Juan estaba fuerte y pescaba bien en los 15m. A ver si se emociona y le dura.

Mi segundo pez espada. Mucho más pequeño.

2008-05-22T22:54:00.002+02:00

FEBRERO 2008

2008-05-22T22:44:00.003+02:00

MAYO 2008

2008-05-22T22:31:00.004+02:00

Este mes de Abril. Con Miguel.

2008-05-22T22:29:00.003+02:00

golfas.

2008-05-22T22:25:00.002+02:00

Otra de Lechas

2008-05-22T22:23:00.004+02:00

Con Guille

2008-05-22T22:21:00.005+02:00

Inviernos de San Pedro. Con Fersub e Isaac.

2008-05-22T22:09:00.004+02:00

Fersub el manitas se hace una arpón.

2008-05-22T22:04:00.002+02:00

SE busca por un astillero un tocho de madera de teca, se manda cepillar y con la fresadora le hacemos un canal en el centro. Una vez hecho esto se taladran los orificiós para las gomas. En el lado opuesto a estas se marca la posición o la circunferencia de la culata a ensamblar y con una corona de 28 mm.( sin la broca central)y mas suerte que maña marcamos la espiga que se ensamblara en la culata, lo que queda alrededor con un formon lo sacamos. Comprobamos el alineamiento guia culata , perfecto .
Con la fresadora realizamos los refajes laterales para las gomas ( esto es muy dificil) pues se mueve la maquina cuando ya comiste un lado, siempre hacer el rebaje mas pequeño pues despues con un tubo y lija de 40 lo llevaremos a su lugar.
Lo siguientes con el formon acoplado al talaro darle la forma deseada y lijar, lijar 40, 60, 80, 100. 180,220,340 hasta que qued suave como el culete de una gachi de 18 añitos.
Se monta todo y se comprueba alienaciones. Se realizan los taladros necesarios para el sujeta hilos,lastre y el paso del hilo del carrete. Para su posterior trato con un barniz de polurietano de dos componentes de alta resistencia yo le di como 15 manos pero con 4 ya va de sobra.
Realizar las gomas a gusto, sobre todo las de 18mm acompañan muy bien e imperan una buena energia ala flecha de 7mm pues menosla haria desviarse.
Cortar las gomas a la medida indicada( la longitud del tubo multiplicad por 2 y dividida por 3) Yo me paso la regla por el forro de los...las hago un pelin mas cortas, pero si las haceis mas largas las podreis cortar. Pasar la radial por las puntas he introducir las gazaz de dynema y realizar nudo constrictor, aplicarle una gota de loctitte para asegurarse.
Y listo(SI SI 6 veces que lo he tenido que modificar)
FERSUB

MI PRIMER PEZ ESPADA. EL SUEÑO DE UN PESCADOR COMPARTIDO CON MI AMIGO JUANITO

2008-05-22T20:32:00.010+02:00

Esta entrada no la puedo dejar sin texto. Lo voy a contar llanamente y como lo recuerdo, casi 2 años después. Era una hermosa tarde del 4 de Junio de 2006. Había estado todo el día pescando. Ese día no se metió el leveche, nada de térmicos. El mar era una balsa. Eran sobre las 6 o las 7 de la tarde y estaba haciendo esperas a las lechas. Ya reventado salí a la barca donde el barquero “Juanito” me recogía. Total, que me subo al balón, exhausto y miro al horizonte admirando esa tarde de mar tranquila, sin olas, sin viento, cuando de repente observo agujas saltando como locas encima del agua. Un recuerdo me vino a la cabeza, un momento del año anterior cuando mientras pescaba lechas un pez espada me entró a saco mientras subía. Miré al pez, me miró, era bestia de grande, al final giró y en ese momento no me lo pensé y me metí en la cabeza casi en plan ejecución. Salí cortando y subí largando carrete a la barca. Había disparado con un arpón pequeño y la muerte no abrió. El pez empezó a tirar, se bebió el carrete y al final después de tirar de la barca un rato se soltó. La cuestión es que el barquero me contó que cuando salí después de disparar me dijo que las agujas vinieron en mi dirección saltando fuera del agua escopetadas como si les persiguiera el diablo, yo no lo ví pero grave la situación que ahora me parecía que se repetía. Total que le dije a Juan, siempre me acordaré, Juan ahí hay un pez espada, dame el 100 grande y prepárame otro. El pensó: este flipa, pero mira que nos reíamos luego. Total que me meto con el 100 pegado al cuerpo como si fuera una tabla de madera en dirección a una boyita que había en el sitio que habían saltado las agujas. Me acerque rígido y sin moverme casi, nada más que movía las aletas y muy despacio. De repente lo vi, ahí estaba el bicho girando despacio pero con fuerza alrededor de la boyita. Me quedé quieto mirando con el arpón pegado al cuerpo. En una de las vueltas el pez enfiló hacia mí, y me hizo una pasada muy cerca, cuando la punta me rebasó y pensé que ya no podía herirme con la espada, fue entonces cuando el arpón que permanecía pegado a mi cuerpo se extendió todo lo largo que era más mi brazo, y a unos escasos 30 centímetros de su cabeza le metí la fecha. Al momento vi que la muerte había pasado. Que el tiro había sido perfecto, cerca del ojo de lado a lado. Al principio se quedó como atontado de la leche, pero poco a poco fue cogiendo brío, yo histérico le pedía otro arpón a Juan, que no tenía ni idea de lo que pasaba, empecé al largar cabo pero aguantando, nadando hacia donde el iba pero no le dejaba ganar fondo, no me llegó a sacar todo el carrete. Le metí otro tiro en una de esas que nadando con él lo pude acercar a la superficie. Nade con él durante una hora y cuarto, cuando empezó a dejarse vencer me subí a él, le clave el cuchillo en la cabeza mientras con gusto miraba la cara de Juan que era un cuadro. Subirlo a la barca fue una proeza, no pudimos ponerlo a lo largo porque nos faltaba fuerza de lo que pesaba, al llegar el puerto un espectáculo, y allí nos ayudaron a ponerlo longitudinal a la barca. Al llegar, un espectáculo, menos mal que teníamos una grúa, fue una gozada, no cabíamos en nosotros, bueno, las fotos hablan por sí solas.

BUENA PESQUERA DE LECHAS

2008-05-22T20:26:00.003+02:00